Benefícios do YogaPrática de yoga com foco no alinhamento do corpo físico, corrigindo a má postura e desenvolvendo uma musculatura com tônus. Proporciona uma elegante forma.
Organização do sistema esquelético, protegendo a articulações, como dores nas costas, nos joelhos, ombros, pescoço, dentre outros.
Trabalha o alinhamento do corpo mental, trazendo a atenção para o momento presente, diminuindo a ansiedade deixando a mente alerta, criativa e focada.
Quando a consciência se encontra num estado sereno, seus componentes interiores que são inteligência, ego e mente, experimentam a tranqüilidade. Assim temos mais clareza e ordem mental.
A cultura da calma e da paz, são estabelecidas no indivíduo.
Atua na expansão da respiração, proporcionando melhor qualidade no sono.
É um convite ao relaxamento.
Informações e grade de horário
www.felipemottayoga.com
felipemotta13@hotmail.com
tel. 21- 7879-9555
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