Licença Maternidade

Queridos amigos e visitantes

Como muitos de vocês sabem, já estamos com licença maternidade.

Nesta fase o Terapeuta Ayurveda Felipe Reis, estará me substituindo. Ele atenderá pacientes novos e retornos.

Para pacientes que estão em tratamento, podem me mandar e-mail que estarei recebendo e também estarei em contato com o Felipe diretamente.

Contatos para agendar as consultas

Espaço Nirvana
Praça Santos Dumont, 31 Gávea - Jockey Club Rio
Entrada pela Rua Jardim Botânico Tribuna A.
Telefone: +55 (21) 2187-0100 | (21) 7823-7260
E-mail para consultas : mariana.necho@enirvana.com.br

Para Pacientes que atendo particular, por favor, procurar o Felipe diretamente no e-mail felipe@samatva.com.br | www.samatva.com.br 

Retornarei minhas atividades no mês de Fevereiro, porém estarei atendendo parcialmente no mês de Janeiro.

Muita saúde e paz a todos! 

Se você sente algum desconforto ou deseja prevenir alguma doença ou viver em harmonia o Ayurveda é para você!

O Ayurveda * recém chegado no Ocidente e revivido e relembrado em sua própria cultura a cerca de 40 anos, é uma das mais antigas medicinas do planeta. Há cerca de 15 anos ela vem timidamente ganhando seu espaço aqui no Brasil, apesar que antes desta data ela já era estudada aqui mas poucos ouviram falar de seus cuidados.

Esta ciência da cura se originou na Índia mais de 5 mil anos e é a ciência irmã do Yoga e Gramática.

Alem de estudarmos todos os pontos que engloba vida, desde o inicio do Universo até Massagem, ela se concentra em na cura física, mental, intelectual, alem de promover o desenvolvimento de nossa consciência e conexão com o nossa alma.

Ayurveda acredita que cada pessoa é um projeto único, ou seja, isso faz com que nós terapeutas tratar um ser original e de forma bem particularizada sendo que a pessoa recebe um tratamento específico, não só para o estado do seu corpo, mas também a sua mente, seu intelecto e espírito através de uma descoberta de uma nova consciência. Cada pessoa tem necessidades únicas, formas únicas de apresentar a mesma doença, exemplo cito uma gripe, ela pode ter um fundo diferente para cada pessoa e seu tratamento não é com um analgésico global e genérico.

É assim que diagnosticamos e tratamos as pessoas, alem é claro de que se a pessoa não aprender a gerir o desequilíbrios estará propenso a doença que cada vez mais e tende piora a cada ciclo, por isso que é importante trabalhar todos os corpos e não só o físico.

Uma das prioridades é levar o paciente/cliente a conhecer a raiz do seu problema. O que ocasionou?  O que desencadeou este processo? A partir de quando? Qual a mudança do estilo de vida? O que você absorveu negativamente do mundo externo para o interno? Por que deixou isso acontecer? Alem de outros despertar da conciencia chegamos ao diagnostico mas  sem saber isso é como usar um tratamento genérico.

Para o Ayurveda existe também três pilares importantes que é a Alimentação, Excreções ( feses, Urina e suor) e Sono. Mas no nível físico, Ayurveda foca inicialmente na cura do sistema digestório, pois todos os outros tecidos do corpo ( sangue, plasma, gordura, tendões e músculos, ossos, medula e material genético ( óvulo e sêmem)  são nutridos a partir deste sistema. Um sistema enfraquecido ou com oscilações altas o levara a ter problemas em toda cadeia.  Quando os sintomas como flatulência, fezes soltas, flatulência, intestinos presos, dores abdominais, má digestão, digestão rápida demais, azia, queimação dentre outros sintomas são um dos sinais que o sistema não esta saudável e provavelmente o desconforto como Insônia, Estresse, Irritação, Depressão, Cansaço, Confusão mental, Sonolência, Nódulos, Câncer, Aumento de peso já instalou no seu corpo.

Desta forma vamos estudar quais as ferramentas deste universo iremos utilizar para deixar o corpo harmonioso. Podemos usar a alimentação, herbologia, terapias, massagens (ex. abhyanga e shirodhara), mapa astrológico, terapias de limpezas internas, psicologia ayurveda enfim muitas outras técnicas que esta ciência oferece. 

Apesar de que o Ayurveda é um método de prevenção mas quando o sintoma negativo é instalado temos uma variedade de ferramentas para resolvê-los.

O Ayurveda não é limitado à cura do corpo cuidamos desde picadas de inseto, câncer até traumas emocionais, tudo com  o desenvolvimento da consciência do paciente.

Alem de tudo que vimos acima podemos incluir técnicas de yoga e meditação para promover o equilíbrio mental, uma vez que estas ciências têm uma vertente só. 

Outra forma que podemos incluir o Ayurveda na nossa vida é quando não sentimos bem, algo de errado então vamos ao médico e todos exames saem com resultado ótimos, mas lembramos que muitos desconfortos físicos são precedidos por desequilíbrios mentais, emocionais que ainda não se instalaram no corpo físico, e assim partimos para outro tipo de tratamento.

A grande maioria das pessoas que levam a sério o tratamento e podem observar as mudanças profundas em sua saúde, bem-estar em todos os níveis, pois o Ayurveda fornece uma grande variedade de ferramentas e tratamentos para restaurar a nossa saúde em todos os níveis.

Se você sente algum desconforto ou deseja prevenir alguma doença  ou viver em harmonia o Ayurveda é para você!

Texto Cris Ayres

* somos complementares a medicina tradicional. 

Revista O Globo - Cris Ayres & Ayurveda

Cardápio de DETOX pós Páscoa

http://www.bolsademulher.com/corpo/desintoxicando-o-organismo-112624.html

Dica de Leitura e ótimas Receitas

Meus amigos, 


Tenho este livro e é maravilhoso, tenho visto pela internet muitos textos de alimentação Ayurveda baseado nestes ensinamentos, vale a pena ter, apreciar e praticar....Esta a venda no Amazon.com 

Jejum Ayurveda

O jejum é uma forma eficaz de acender o fogo digestivo e queimar toxinas acumuladas do corpo e da mente. Também elimina os gases, toxinas exacerbadas, torna o corpo leve, melhora a clareza mental, e preserva a saúde em geral. 

Ayurveda recomenda um jejum de curto prazo mais freqüente, o jejum de longo prazo em tempo espaçado.. Isso poderia implicar em jejum no mesmo dia a cada semana ou a criação de alguns dias ao lado de cada mês para jejuar, dependendo de sua constituição ( doshas)  e do que estamos limpando dentro do corpo. O Jejum não significa para o Ayurveda eliminar alimentos sólidos e líquidos, pois de acordo com o Ayurveda, a abstenção de comida ou água por longos períodos de tempo esgota tecidos corporais (dathus), levando a um desequilíbrio ainda pior. 

O Jejum tem que ser traçado de uma maneira segura por um terapeuta para que possa obter exatamente o equilíbrio do corpo de seu paciente.

É importante escolhermos um período de jejum em que você será capaz de seguir sem que tenha uma rotina estressante.

Para determinar o tipo apropriado de jejum é importante levar em conta a constituição Doshas em harmonia e desarmonia, o vigor digestivo, o nível de toxina (ama), e vitalidade geral. 

- Leveza no corpo, clareza na mente, e aumento da energia.

- Os movimentos intestinais regulares, sem gás ou inchaço e uma ótima evacuação..

- A língua limpa e hálito fresco.

- Digestão rápida ( boa digestão)

- Disposição

Um Receitinha.... 

Chá Desintoxicante Simples

1 colher de chá de cominho sementes

½ colher de chá de sementes de coentro

1 canela ou pau de alcaçuz

10 folhas de manjericão fresco

Esprema o suco de limão

Não fazer uso do chá se estiver grávida. 

(Texto Baseado no texto do Livro Eat, Tast, Heal) 

Muita saúde! 

Óleo de Coco - suas propriedades!

Hoje o óleo de coco esta em alta, mas na índia o seu uso é milenar. Os indianos fazem seu uso desde preparos de pratos, massagem, nutrição do cabelo e muito mais.

No Ayurveda, seu uso é constante, mas lembrando que ele é um óleo indicado de acordo com o biótipo da pessoa (dosha) ou da desarmonia em que se encontra. Ele não é recomendado para todos os tipos de tratamento. Uma das recomendações é para os dias quentes e para pessoas de constituição Pitta ou que esta em desarmonia em Pitta e precisando de nutrição em alguns casos de Vata.

Óleo de coco pelo Ayurveda

Óleo de Coco: O óleo de coco é doce, refrescante e tem reação doce. Ele é relativamente leve, viscoso, aumenta kapha, alivia vata quando aquecido (neste caso o terapeuta terá que ter muito discernimento na hora de utilizá-lo) ou seja lubrifica a secura de vata, e é o principal óleo para aliviar os distúrbios de super aquecimento de pitta. Ele cura males da pele como: fissuras, queimaduras, inflamações, eczemas e infecções por fungos; é anti-séptico. Tônico purificador da bexiga, melhora a qualidade do sangue, nutrindo-o contra a anemia. Muito nutritivo, faz aumentar o sêmen. É diurético, auxilia no tratamento das doenças dos rins

A massagem com óleo de coco suaviza o calor no corpo físico, isto inclui todos os sistemas anatômicos e fisiológicos. O óleo de coco quando aplicado no corpo não forma uma película na pele, isso permite que o corpo absorva mais prana da atmosfera, na forma de oxigênio, íons negativos e radiações solares.

Na Índia o coco é uma fruta sagrada e é utilizada em várias cerimônias de oferenda a Vishnu e a Ganesh.   Quando aplicado na cabeça antes de dormir, pode levar a um sono excelente principalmente nos dias muito quentes.

Falando em aplicação na cabeça, o óleo de coco é muito utilizado pelas indianas nos cabelos, por isso que mantém os cabelos bem sedosos e nutridos.

Propriedades do óleo para Ayurveda

Óleo de Coco

Gosto: doce

Atributo: pesado, secante.

Potência: esfria

Em longo prazo: acre

Ação geral: nutre os pulmões e a pele

Ação Especifica:   refrigerante, emoliente, Tonico, reduz as inflamações, bom para psoríase, eczema e queimaduras, é afrodisíaco.

Ação Terapêutica: diminui Pitta e vata, aumenta kapha.

Nota: Bhrajaka Pitta (sub dosha de pita) Está localizado sob a pele; regula a temperatura da superfície do corpo; controla as glândulas sudoríferas e ajuda Vata a lustrar a pele. Quando equilibrado, Bhrajaka Pitta mantém a pele corada, irradiando alegria e vitalidade, por isso que o óleo de coco é excelente para pele.

As propriedades do óleo não só ficou na índia como conquistou todos os continentes. Temos que levar em consideração muitas descobertas que tem acontecido com o óleo de coco assim como os produtos derivados de coco.

É um antioxidante, pois diminui consideravelmente a produção de radicais livres devido a elevada taxa de vitamina principalmente quando o óleo é extra virgem, composta por oito frações desta vitamina; quatro tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e quatro tocoferóis (alfa, gama, delta e teta). Ao contrário de outras gorduras, principalmente em relação aos óleos poliinsaturados, a gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo. 

 Ajuda na redução do mau colesterol (LDL) e na elevação do bom colesterol (HDL), contribuindo na prevenção e atuando no tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares e também para a desobstrução do fígado.

Atua no emagrecimento foi descoberto recentemente a  fácil absorção que ele tem no organismo, a gordura de coco é a melhor fonte de triglicerídeos de cadeia média, não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo.  Como essa ação metabólica é feita pelo fígado, estes triglicerídeos rapidamente se transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo e desta forma é considerada “termogênica” -  capaz de gerar calor e queimar calorias.  Ação junto à tireóide – baseado nas propriedades acima é a gordura de coco tem de estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e, consequentemente, emagrece.

O Acido láurico  e monolaurico regulam o funcionamento da tireóide e regulam a crise da ansiedade e nervosismo, um dos fatores para aumento de peso. A gordura de coco apresenta a maior concentração de ácido láurico entre todas as gorduras vegetais.

Por falar em tireóide, sua ação nesta glândula ajuda no rejuvenescimento do corpo como um todo ou seja aumentando a ação antienvelhecimento e quando falamos em células rejuvenescidas e sadias, estamos cuidando para que o corpo não tenha doenças como câncer, cardíacas e cardiovasculares, obesidade, peles secas, manchadas, cabelos quebradiços e com quedas, retenção hídrica e muito mais.

Aumento do sistema Imunológico, como vimos anteriormente, o combate dos radicais livres é importante para a saúde das células até do sistema fisiológico e isso faz com que os sistemas funcionem de uma maneira livre de toxinas, outro fator é na prevenção e no combate as bactéria, vermes e fungos, como estes vilãos roubam nutrientes e energia do corpo, se combatidos há uma hora a absorção da cadeia de nutrientes e minerais, aumentando todas as defesas do organismo. 

Em outras palavras, é o mesmo ácido graxo presente no leite materno.

De uma maneira geral podemos dizer que o óleo de coco extra virgem é capaz de ajudar a combater e/ou amenizar uma infinidade de fungos, bactérias, e vírus, tais como sarampo, herpes, estomatite vesicular e Cytomegalovirus (CMV), Epistein Bar vírus, vírus da hepatite C (HCV), aids (HIV), H. pylori, giárdia, cândida, cryptosporidium e muitos outros parasitas.

Como se trata de um óleo, seu uso feito por ingestão, ajuda a nutrir e lubrificar mais o organismo e isso irá ajudar nos problemas intestinais, tanto nos casos de prisão de ventre, flatulências até nas diarreias, sua gordura tem o poder de normalizar as funções intestinais. Ao mesmo tempo o famoso o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a eliminar as bactérias fortalecendo a flora intestinal.

Hoje é muito comum encontrarmos na cosmetodologia (estudo dos cosméticos) o uso das propriedades do óleo de coco e outros óleos vegetais, pois estudos mostraram que os cosméticos anteriormente ao uso de propriedades vegetais, eram feitos com óleo mineral que prejudicava muito a pele pela sua composição de macro moléculas que não deixa a absorção de outros componentes saudáveis ocorrer. Fora outro fator que é a composição a base de água, a água hidrata e não nutre, por isso pode até dar uma sensação de melhora da pele, pois quando entra em contato com as células causa um inchaço momentâneo, mas em poucas horas é absorvida pela corrente sanguínea.

O óleo de coco pode ser aplicado diretamente na pele e nos cabelos. Na Índia é comum usar óleo de coco como um condiconador natural.

Se você deseja usar o óleo como condicionador, não ultrapasse de uma colher de café (para cabelos curtos e médios) e colher de chá para cabelos longos. Esta técnica pode ser usada antes do banho. Depois lavar o cabelo com um xampu sem sal. (técnica indiana) ou você pode usar pouco depois dos cabelos lavados e enxaguar. Separe uma toalha do seu enxoval para fazer isso, pode ocorrer um leve cheiro de óleo.

Há quem possa trocar os óleos de banho industrializados (mineral) por óleo de coco com algumas gotas de lavanda ajuda a nutrir e muito a pele.

Para quem tem picadas de inseto, pode anotar uma receita, macere folhas de coentro com óleo de coco alivia e muito. Pode ser utilizado como cicatrizante junto a cúrcuma, e no alivio de eczemas e dermatites de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.

Vamos lá caderninho nas mãos

Contra picadas de inseto

Uma colhe de óleo de coco para um punhado de coentro, macere bem e aplique na região afetada ( ótimo para picada de butuca, mosquito ou pernilongos, borrachudos)

Cicatrizante

Uma colher de sopa de óleo de coco e uma colher de café de cúrcuma ou açafrão da índia, misture bem e passe na região afetada ( ajuda no combate de pele acneica ( cuidado que o açafrão mancha roupas e fica com a pele um pouco amarelada) se for o caso aplique nas espinhas a seguinte receita: uma colher de café de óleo de coco, 5 gotas de O.E de tea tree e 5 gotas de lavanda.  

Para nutrição da pele

Três colheres de óleo de coco com 20 gotas de O.E. de lavanda e 5 O.E de gerânio. Passar antes do banho ou após o banho.

O.E = Óleo Essencial

Cabelos, normais secos ou oleosos.

Apenas puro.

Cabelos com Caspa quantidade de 5 colheres de chá de óleo de coco e 20 gotas de O.E de Tea Tree ou óleo de coco com sumo de um quarto de limão. Tem que lavar o cabelo com água abundante e não se expor de maneira nenhuma ao sol.

Muita saúde!!! 

Home Cooking Ayurveda - O Ayurveda em sua Cozinha.

Durante muitos anos tenho observado algumas dificuldades dos meus pacientes para cumprir o tratamento de Ayurveda, a maior delas é adequar sua rotina de trabalho, sua vida pessoal e social com o cardápio (tratamentos) e suas exigências.

Pensando nisso desenvolvi um trabalho de consultoria, treinamento e gastronomia que levarei até a sua cozinha.  É uma forma prática e segura para que possa fazer seu tratamento sem se preocupar.

O Home Cooking Ayurveda é um serviço personalizado em nutrição, alimentação e gastronomia Ayurveda.

O objetivo é ensinar como organizar seu cardápio pós-consulta ou cardápio saudável sem a consulta e adaptar os novos hábitos alimentares no seu dia a dia sem intervenção severa da rotina diária.  Outro fator importante é adaptar as necessidades da família, utilizando os mesmo alimentos, mas feitos de forma personalizada para quem estará cumprindo o programa do Ayurveda.

Oferecemos todo o suporte necessário para o sucesso da sua dieta, desde aulas práticas de culinária ayurveda para os funcionários ou pessoas da casa que tenham interesse, fazemos a lista de compras, recomendamos locais que entregam hortifruti orgânicos e fornecedores gerais.

Visão da Culinária Ayurveda

Alimentar-se saudavelmente, não significa ter apenas a dieta recomendada para seu dosha (em harmonia ou desarmonia) ou sem carnes, ou com poucas calorias ou sem açúcares, gordura, enlatados e industrializados. O que o ayurveda entende de uma excelente alimentação é a escolha correta de boas gorduras, alimentos o mais naturais possível, nutritivos, frescos, o açúcar correto, a escolha correta da proteína animal, vegetal, frutas a serem consumidos.

A quantidade e a combinação de alimento adequado, também é um beneficio para uma vida longa e saudável, mas também um passo para a restauração da saúde perdida. A ingestão de quantidade e qualidade inadequada gera um aumento considerável de toxinas prejudiciais e que resulta na perda da saúde. Por isso é fundamental uma dieta correta.

Missão da Culinária Ayurveda

Restauração e promoção da saúde física, mental e energética

Amparar o paciente até chegar ao resultado positivo do seu tratamento.

Emagrecimento com saúde.

Detox com consciência

Nosso valor maior é poder compartilhar e restaurar saúde levando bem-estar aos nossos pacientes e clientes.

Cozinhando com Ayurveda

O treinamento é didático e prático em qualidade na cozinha, com informações necessárias como:

- Técnicas corretas de se fazer as receitas da dieta e detox;

- Armazenamento com base no Ayurveda;

- Preparar Kit diário do cardápio e armazenar;

- Higienizar corretamente os alimentos sem que tenhamos agentes químicos;

- Organizar a sua geladeira para evitar desperdícios e como guardar os pratos adaptados para o ayurveda;

- Organização de armário e lista de compras.

Formas de Trabalho

Treinamento de Cozinha: será feito o treinamento de preparação e armazenamento dos  alimentos a serem utilizados na Dieta ou no Detox.

Preparação de todos os pratos: será feita em duas/três etapas (dependendo da necessidade do paciente) a pré e preparação de toda a dieta/detox para o paciente. Será deixado pronto os cardápios diários para todas as 6 (seis) refeições diárias (café da manha, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

Neste programa será feito uma adaptação para o ayurveda uma vez que não utilizamos pratos congelados.

A duração da aula é flexível, programada conforme necessidade do paciente.

Curso de Culinária Ayurveda: Ensinar os conceitos da Culinária Ayurveda, e utilizar o alimento como forma de equilíbrio da saúde geral.

      Cursos :: Grupo :: Individual

      Workshop

      Palestras

Cardápios e Recitas ::  adaptados:  Elaboração de cardápios e receitas saudáveis com o conceito do Ayurveda para a Culinária Mundial – Este trabalho é desenvolvido para que as pessoas possam continuar a usufruir da gastronomia Italiana, Marroquina, Chinesa, Indiana, Brasileira de uma forma saudável com combinações e antídotos dos alimentos. Quem disse que não podemos comer uma macarronada na dieta? ou uma Moqueca? Tudo o cardápio será adaptado para o paladar do cliente. Exceto no tratamento de DETOX que a readequação é menor.

Cardápios e Recitas: Elaboração de cardápio semanal ou mensal para a manutenção do tratamento.

Ayurveda para Vegetariano

O Ayurveda ao contrário do que é exposto não é vegetariano, em suas escrituras são mencionados diversos produtos animais. Porem muitas pessoas que são vegetarianas fazem uso deste método. Algumas acabam ficando com defasagem de ferro, proteínas, vitaminas dentre outros, por falta de conhecimento. O que oferecemos aqui é uma dieta balanceada com os conceitos do ayurveda para que a pessoa supra toda a deficiência de nutrientes de acordo com sua predisposição, doshas e desarmonias.

Nossa preocupação é a introdução correta da alimentação vegetariana. 

Para agendar seu horário - cris_ayres@ayurelements.com - 21-77122411

Serviço oferecido nas cidades do Rio de Janeiro e  São Paulo

By Cristiane Ayres e Ayur Elements

Informações em Breve! 

Matéria sobre Rejuvenescimento

Workshop Yoga e Ayurveda - Felipe Motta e Cristiane Ayres

Os CINCO ELEMENTOS que formam os DOSHAS

Éter: No corpo humano há muitos espaços, que são manifestações do elemento Éter. Por exemplo, os espaços na boca, nariz, trato gastrintestinal, trato respiratório, abdome, tórax, capilares, linfáticos, tecidos e células.

Ar: O espaço em movimento é denominado Ar. Dentro do corpo humano, o Ar manifesta-se nos maiores movimentos dos músculos, nas pulsações do coração, na expansão e contração dos pulmões e nos movimentos das paredes do estômago e dos intestinos. A totalidade dos movimentos do sistema nervoso central é governada pelo Ar corporal. A combinação dos elementos Ar e Espaço (Éter), proporciona aos seres a comunicação pelo som da voz


Fogo: A fonte do Fogo e da luz no sistema solar é o Sol. No corpo humano a fonte do Fogo é o metabolismo.  O Fogo trabalha no sistema digestivo, manifestando-se como inteligência na massa cinzenta das células cerebrais; ele ativa ainda a retina, que percebe a luz.  Dessa forma, a temperatura do corpo, a digestão, os processos do pensamento e da visão, são todas funções do Fogo corporal. 


Água: Manifesta-se nas secreções dos sucos digestivos e glândulas salivares, membranas mucosas, no plasma e no citoplasma. A Água é absolutamente vital para o funcionamento dos tecidos, dos órgãos e dos vários sistemas do corpo, principalmente nas funções eletroquímicas e percepções dos sabores na língua.


Terra: A vida é possível nesse plano porque a Terra retém todas as substâncias vivas e inanimadas em sua sólida superfície. No corpo, as estruturas sólidas, ossos, cartilagens, unhas, músculos, tendões, pele e cabelo, são derivados da Terra. 

Imagem retirada da pesquisa Google. 

Sistema Endócrino - Ayurveda e Floral

Este é um sistema que me fascina, por isso resolvi falar um pouco dele e como o Ayurveda tem seu olhar sobre sua fisiologia.

Quando falamos deste sistema nos vem à cabeça as glândulas e hormônios, mas ele inicia no Hipotálamo e este não é uma glândula. Ele localiza na parte frontal do cérebro e é conectado com o Tálamo e a Hipófise servindo como ponte entre eles.

O Hipotálamo constitui uma das principais ligações entre o sistema nervoso central (SNC) e o hormonal. Ele controla; a temperatura do corpo, a fome, a sede, o equilíbrio hídrico, função sexual, dentre outras. É relacionado com as emoções e como o sono.

Ainda hoje não temos toda a compreensão de suas funções.

Pelo Ayurveda o dosha Vata e o dosha Pitta são responsáveis por controlar o Hipotálamo.

A Hipófise (glândula pituitária) e a segunda parte desta divisão, podemos denominar a sua função como o cérebro do sistema. Seu papel é completo e complexo pois é responsável por secretar uma extensa variedade de hormônios que controla o crescimento, toda a síntese de proteína, funções sexuais, metabólicas e ainda há uma profunda pesquisa em varias ações dela no organismo e que cientistas e médicos não consegue entender.

Exerce também um controle sobre as outras glândulas e também tem o papel de sistema de feedback.

Nesta fisiologia atuam os dosha Vata e o dosha Pitta.

A Glândula Pineal é a terceira fase do sistema, mas realmente é a parte menos entendida pela medicina tradicional. Ela produz a melatonina junto com a serotonina.

Vamos falar um pouco da melatonina. Ele é um hormônio que foi descoberto recentemente nos anos 90 e é tido como um grande suplemento para a área da saúde. Mas o fato é que a ciência em pleno Sec. XXI não conhece ainda o poder e as funções reais destes dois hormônios. A ultima descoberta sobre estes dois hormônios que se interagem com as glândulas Adrenais, Tireóide e testículo e ovário, sendo assim sabemos que um desequilíbrio da pineal pode afetar em grandes proporções os outros sistemas bem como as dosagens hormonais.

Muitos cientistas estão estudando esta glândula profundamente e esta sendo descoberta sua ligação com a espiritualidade. Quando uma pessoa entre em oração profunda e meditação seu tamanho é expandido, isto mostra sua ligação alem do corpo físico.

Para a ciência do Yoga e Ayurveda a Glândula Pineal é responsável por ligar o corpo físico ao corpo sutil ( corpo das emoções, do astral, mental e etérico).

Nas escrituras sagradas datadas de 3000 a.C, diz que grandes doses destes hormônios torna-se AMA (toxinas) e que leva ao enfraquecimento e as perturbações do equilíbrio sutil entre a ligação dos corpos e que este é um dos primeiros passos para a doença começar a aparecer.

Já a medicinas e cientistas envolvidos em pesquisas nos anos 90, descobriram que a melatonina em doses erradas leva a pessoa a ter doenças mentais. Para pessoas que necessitam melatonina sintética é normal que venha a ter series de pesadelos, este é um efeito colateral deste hormônio.

No Ayurveda a responsabilidade de controlar esta Glândula Pineal é do subdosha de Prana Vayu.

O que é Prana Vayu – é o subdosha Vata responsável pelo influxo de nutrientes que proporcionam combustível para o corpo e para mente, como os alimentos, o ar, a água e as impressões. Fica localizado no cérebro, cabeça e peito.

Suas Funções: Prana coordena a inspiração, deglutição, salivação, arroto e espirro. É responsável pela captação das impressões pelos sentidos e a conexão destes com a mente. Em um nível mais sutil faz a conexão entre a mente e a alma. todos os tipos de percepção e movimento, com ênfase ao ouvir e ao tocar, também raciocinar, emocionar-se, cheirar, degustar e ver. É considerado ascendente por estar ligado às funções mais elevadas. É o líder dos outros sub doshas (biotipo) e o aspecto mais importante de VATA, que lidera o corpo, portanto, devendo estar em equilíbrio.

Seus Desequilíbrio: preocupação, hiperatividade mental, insônia, males neurológicos, soluços, asma e outros problemas respiratórios, dores de cabeça devido à tensão.

Há muito ainda que estudar e entender....

O quarto e o quinto passo...

A Tireóide é responsável pela função básica do metabolismo ele controla o crescimento humano, uma disfunção na infância pode não dar a oportunidade do crescimento, não aumentaria a sua estatura, não aprenderia falar e poderia estacionar seu crescimento coma a idade de aproximadamente de 1 ano.

O controle pelo ayurveda do metabolismo é o dosha Pitta e o do crescimento é o dosha Vata.

A quinta divisão é a paratireóide, ela regula o Cálcio e o Fósforo no organismo sendo assim é responsável pelo sistema ósseo da fase fetal à fase adulta. Como sempre muitas outras funções a ciência desconhece, mas sabe que tem. Aqui o único dosha que controla é o Pitta responsável pelo metabolismo.

Ah.... sexta parte é o Timo

O Timo no meu ponto de vista é uma glândula bem especial e que gosto de falar e trabalhar. A grande parte da sua responsabilidade é um mistério para toda ciência moderna, mas para nós que estudamos o Ayurveda, ele esta relacionado com Kapha e com os Ojas ou “Energia Vital” -  É a essência Vital e Imunidade.  Ojas é produzido durante a nutrição de todos os tecidos e é um subproduto de Shukra/Artava Dhatus. ( Tecido reprodutor)

Vamos falar rapidamente de Ojas: É a energia fundamental por manter o ser humano vivo e saudável. Segundo a sabedoria do Ayurveda, há oito gotas de Ojas no coração, mas para falarmos corretamente ele permeia por todo o corpo. Quando os Ojas alimentados há vida e quando morremos e se enfraquecido uma parte do corpo adoece e quando revigoram esta parte, leva a cura.

Os Ojas são mantidos saudáveis quando meditamos todos os dias e quando apaziguamos os excessivos usos dos sentidos.

Podemos usar ervas alimentos para renová-lo. O leite a cúrcuma e o aspargo são essências.

Os Ojas diminuem com os sentimentos de raiva, ansiedade profunda, tristeza, estresse, depressão, síndrome do pânico, poucas horas de sono, descanso e relaxamento, assim como o Timo diminui seu tamanho ao deparar com estes sentimentos e isso esta mais que comprovado.

O Timo desempenha um importante papel em adultos, é ligado com o subdosha Vyana Vayu (O Vyana é a porção de Prana que desce até o coração e realiza um movimento centrífugo (do centro para a periferia). É responsável pelo movimento exterior de energia como na extensão dos membros ou do fluxo arterial do sangue. A sede de Vyana é o coração, sistema nervoso e circulatório e pele.

Suas Funções: Coordena: a circulação, o movimento do Prana, dos braços e pernas, a abertura da boca, dos olhos e ânus. Em um nível mais sutil o Vyana Prana concede a estabilidade da mente.

Seus Desequilíbrios: pressão alta, má circulação, ritmo cardíaco irregular, stress e doenças nervosas.

Ou seja resumindo o Vyana controla o Equilíbrio do corpo, por isso que quando enfraquecido por pensamentos ruins o corpo perde a força física.

Glândulas Supra Renais ou Adrenais

De todas estas divisões que estou fazendo ele deveria ser a Sétima, mas ok, ela tem o papel de atingir todas as outras divisões. Esta glândula é a mais importante para a saúde geral do ser humano, olha a redundância mas é verdade estas são as glândulas menos compreendidas até hoje por toda a ciência.

Simplificando ela tem a função de dar o sistema imunológico, metabólico, digestório, a síntese de água no organismo, alem de tudo a mais importante é transmissora que leva todas as informações de do sistema endócrino pelo corpo. Atua como glândula de feedback para a Hipófise e que faz com que o Sistema Nervoso Central trabalhe em perfeita harmonia e responda a todos os reflexos e dosagens hormonais.

Outro fator, na pré-menopausa a glândula assume a produção de progesterona que é responsável pelos estrógenos depois da menopausa, ou seja, é um sistema muito importante para a saúde da mulher. Outro hormônio é o DHEA - desidroepiandrosterona é um um pró-hormônio esteróide produzido a partir do colesterol pelas glândulas Adrenais, gônadas, tecido adiposo, cérebro e pele (por um mecanismo autócrino).

A DHEA é o precursor da androstenediona, testosterona e estrógeno (e quimicamente similar a estes). É convertido em androgênio (hormônio masculino) ou estrogênio (hormônio feminino) dependendo do sexo da pessoa, idade, condição individual, e outros fatores individuais. A DHEA é o esteróide precursor quase direto (mas não o mais importante) da testosterona e do estradiol, no entanto, ele próprio possui fraca ação androgênica.

Estas funções são controladas pelo dosha Vata, principalmente, depois o dosha Kapha no controle do metabolismo da água, e rins e por fim o Pitta pelo equilíbrio metabólico geral.  O sistema da Supra Renal esta ligado aos três doshas e por isso para o Ayurveda é um sistema complexo que vai alem do que expomos aqui.

O Pâncreas é a sétima divisão deste sistema. Funciona como uma glândula com ducto e sem ducto. Seu funcionamento é bem parecido com as Adrenais.

O controle da função digestiva dos carboidratos, açúcares, proteínas e gordura são feitos pelas Adrenais, mas é no pâncreas que secreta a bile para digerir estes nutrientes. Também tem ligação com o sistema metabólico da água, ou seja, é uma glândula mista ou anfícrina – apresenta determinadas regiões endócrinas e determinadas regiões exócrinas (da porção secretora partem dutos que lançam as secreções para o interior da cavidade intestinal) ao mesmo tempo. As chamadas ilhotas de Langerhans são a porção endócrina, onde estão as células que secretam os dois hormônios: insulina e glucagon, que atuam no metabolismo da glicose. O pâncreas é um órgão do sistema digestivo com aproximadamente 15 cm. Ele é composto por dois órgãos, chamados de pâncreas exócrino e o endócrino.

O pâncreas exócrino fabrica uma série de enzimas digestivas como a amilase, a tripsina e a lípase que facilitam a digestão de determinados alimentos. O pâncreas endócrino fabrica o glucagon e a insulina que controla a quantidade de glicose do corpo. Se o pâncreas estiver com algum problema que impossibilite a produção de insulina, é muito provável que a pessoa desenvolva uma doença chamada diabete.

Vamos a ultima divisão e nela estão os Ovários e Testículos. A relação deles é com o sistema imunológico, pelo ayurveda é o sétimo tecido (dathus) ( nível residual) é a fonte de Ojas e imunidade. O abuso frequente de relações sexuais, principalmente as sem uso do amor faz com que tenhamos um sistema imunológico fraco.

Para que haja produção de estrogênio e estrógeno, é produzido pela Hipófise o hormônio foliculoestimulante (FSH) e que assim participa do amadurecimento do óvulo deixando pronto para liberação. Entra aqui o papel do hormônio luteinizante (LH) e este libera o óvulo para ovulação, fertilização e também a produção de progesterona que prepara mais ainda o revestimento uterino para receber o óvulo fertilizado.

Também é responsável pela testosterona e a boa qualidade do esperma para produção.

Na visão do ayurveda o Vata é responsável pela regularização do ciclo menstrual e a gravidez. O Pitta participa da qualidade da menstruação em si. O Kapha esta relacionado com a fertilidade, com o óvulo e espermatozóide.

Se tivermos um sistema hormonal equilibrado teremos saúde, isto também depende de uma boa alimentação, boa nutrição, boas excreções (fezes, urina, suor e menstruação) pratica de yoga, meditação, bons pensamentos e boas condutas.

Outro fator bem importante é saber que os Chakras tem ligação com o sistema hormonal, a frente de cada glândula destas há um vórtice de energia trabalhando para que sejam dosados os hormônios perfeitamente. Os Chakras não é esotérico como parece sua função vai muito alem desta.

  

Deixo uma dica para que quiser usar um floral muito bom para estabilidade e saúde.

Equilíbrio 7 Chákras

Composição: infusão aquosa de flores 0,02% preservada em brandy.

Flores: Rosa canina, Tabebuia impetiginosa, Mimosa bimucronata, Eugenia uniflora, Campomanesia littoralis, Ocimum basilico, Tropaeolum majus, Plectranthus nummularius, Aloe vera, Begonia semperflorens, Sphagneticola trilobata, Olea europaea, Averrhoa carambola, , Cinnamomum zeylanicum, Cymbopogon flexuosus, Spathiphylum walisii, Malva sylvestris, Rosa lucieae. Verbena officinallis, Rosmarinus officinalis.

Cada flor, além de sua beleza (formato, cor, aroma) possui uma vibração sutil que visa corrigir padrões negativos que alteram o campo de energia humana, conhecido popularmente como chakras, que são centros energéticos que captam energias e as canalizam para as células do corpo físico. Por não serem centros físicos e sim sutis, eles não podem ser vistos. O corpo humano conta com centenas destes centros de força, mas existem alguns que são considerados mais importantes, sendo sete os principais, com função de transformar a energia captada do cosmos e do meio ambiente em combustível de saúde e equilíbrio para cada órgão físico ou glândula sob sua jurisdição. Se nossa energia não circula livremente, iremos sofrer consequências a nível físico, mental, emocional e espiritual, desencadeando doenças, mas, se estivermos com nossos chakras em equilíbrio, consequentemente, estaremos com harmonia em todos os setores de nossa vida, vibrando positivamente e atraindo tudo que é positivo para nosso campo energético. Nossa mente funcionará bem, nosso corpo será saudável, estaremos alegres, vibrantes e prosperando financeiramente. Esta fórmula ajuda na integração alma-corpo-mente e emoções, promovendo o equilíbrio dos chakras.

http://www.gotasdoinfinictho.com.br/conteudo.php?mnu=formulascompostas&acao=mostraformula&id_formula=8

Consultas Ayurveda - acesse http://www.cristianeayres.blogspot.com/2011/08/consulta-e-analise-ayurveda.html 

Muita saúde!

Cris

Dathus - A Anatomia Ayurveda

DHATUS (Os Tecidos do Corpo)

O corpo humano é constituído por sete elementos básicos e vitais chamados Dhatus, os quais representam a estrutura do corpo. A palavra sânscrita Dhatu significa “elemento construtor”. Esses sete elementos são responsáveis pela total estrutura do corpo. Eles mantêm as funções dos diferentes órgãos, sistemas e partes vitais do corpo. Seu desempenho é muito importante no desenvolvimento e nutrição corporal. 

Características

1) Rasa Dhatu - Água promove a nutrição de todos os outros tecidos.

Plasma é a substância fundamental do corpo e é mais facilmente comparada à linfa. Esse líquido que contém proteína circula por todo o corpo e fornece alimento a todo tipo de tecido.O plasma fornece fluidos para o corpo, mas reside principalmente no coração, nos vasos, sistema linfático, pele e nos tecidos moles.

O resultado de um Rasa Dhatu satisfatório é vitalidade, impulso ao movimento, beleza e alegria.

Rasa pode ser traduzido como “alegria de viver” ou essência vital.

Quando Rasa dhatu está diminuído a pele fica seca, áspera, gera sensação de fadiga, taquicardia e certa sensação de vazio no coração. Quando em excesso, Kapha fica aumentado no corpo, com maior produção de muco, saliva e bloqueios dos canais do corpo. O leite materno e fluxo menstrual também fazem parte do plasma.

2) Rakta Dhatu - Fogo e água promovem a respiração celular e o aquecimento do corpo.

Sangue as pessoas com boa quantidade de sangue irradiam energia e possuem amor e confiança.

-Deficiências causam palidez, hipotensão, pele seca e rachada.

-Excessos causam doenças de pele, abscessos, hepatomegalia, esplenomegalia, hepatite, pele vermelha.

Tecidos secundários, complementares (Upadhatus), as secreções provenientes de cada tecido, vasos sanguíneas e tendões.

3) Mamsa Dhatu  – Terra e água formam as estruturas e mobilidade dos músculos.

Tecido Muscular gera a pele e os ligamentos.

- Deficiência: magreza do quadril, pescoço e barriga, fadiga e insegurança.

- Excesso: tumores, irritabilidade, agressividade.

Tecidos secundários - ligamentos e pele.

4) Meda Dhatu - Água mais refinada, sutil.

Tecido Adiposo

-Deficiência-  fadiga, estalar das articulações, enfraquecimento dos cabelos, unhas, ossos, dentes.

-Excesso-  obesidade, fadiga, fraqueza sexual, baixa auto-estima e medo.

 Tecido secundário:adiposidade abdominal

5) Asthi Dhatu - Terra (minerais) e água (porosidade).

Tecido Ósseo

-Deficiência: fadiga, dor nas articulações, dente fraco, cabelo e unhas fracas.

-Excesso: físico grande,  articulações doloridas, artrite.

6) Majja Dhatu - Água ainda mais sutil, com poder de conduzir estímulo nervoso e Terra, que dão consistência ao Sistema nervoso.

Medula Óssea e tecido nervoso

-Deficiência: articulações doloridas, vertigem, impotência, vazio, angústia, olheiras.

-Excesso: peso nos membros inferiores, infecção nos olhos, feridas que cicatrizam com dificuldade.

 Tecido secundário: fluido ocular, lágrimas.

7) Shukra Dhatu - formado por água

Tecido Reprodutor

O papel do tecido reprodutor é criar vida nova. Shukra literalmente significa “sêmen”, mas também se refere em geral ao óvulo e aos fluidos geradores. Também se refere a toda forma de reprodução no corpo.

Um déficit no tecido reprodutor leva à diminuição da força, falta de ejaculação ou ejaculação demorada, impotência, reações imunológicas insatisfatórias, dor nas costas e região lombar, secura das membranas, mucosas, insegurança e falta de libido.

Muito Shukra e impulsos sexuais extremos levam a acessos de raiva, também pode alterar no homem o fluído seminal e dilatar a próstata.

O tecido reprodutor secundário é chamado de Ojas, cujo conceito veremos posteriormente.

Ojas é a Energia vital. 

Saúde à todos!