AULÃO DE IYENGAR YOGA COM FELIPE MOTTA
17/09/2011
Posturas sentadas
As posturas sentadas são calmantes. Elas retiram o cansaço, refrescam o cérebro e relaxa os nervos, um dos grandes responsáveis pelo equilíbrio do sistema nervoso.
Também regulariza a pressão sanguínea e otimiza a recuperação de algumas enfermidades e patologia.
Sobre o método Iyengar: permite a prática não só àqueles habituados às atividades esportivas, mas também às pessoas com restrições físicas, lesões, problemas posturais ou sedentárias, graças ao uso de "props" (acessórios) que funcionam como "professores assistentes", como bloquinhos, almofadas, cintos, e etc. A prática foca muito no alinhamento e através de comandos bem direcionados o professor conduz os praticantes a sentirem cada parte do corpo trabalhando a auto consciência e a concentração. Data: 17/09/2011 (sábado)
Aula: 9h30 às 12h - R$ 70,00
R$ 50,00 (valor para alunos do Espaço T'ai e ALUNOS QUE PARTICIPARAM DO WORKSHOP DE YOGA E AYURVEDA - DIA 10/09)
Local: Espaço T’ai – Clube Marapendi
Inscrições por e-mail até o dia 16/09
Nenhum comentário:
Postar um comentário