Rejuvenescimento pelo Ayurveda

No Ayurveda o rejuvenescimento é o que nos traz a longevidade.

O rejuvenescimento é responsável por manter a saúde plena, antes de tudo é um dos ramos do ayurveda que promove a saúde e age como terapia preventiva.

Temos que cuidar do corpo antes que adoeça, e isto é a base fundamental para saúde: física, mental, espiritual, emocional, intelecto, consciência, inteligência e a saúde do ser.

Em sânscrito chamamos de Rasayana.

Rasayana promove a saúde através da dieta, condutas e drogas (termo usado no charaka samhita) mas que quer dizer, seus fitoterápicos, herbologia, uso de metais, dentre outros agentes que promove saúde e prevenção de doenças e envelhecimento. O rejuvenescimento é muito mais extenso dentro do ayurveda do que conhecemos no dia-a-dia ocidental. O rejuvenescimento não só cuida da pele, mas de todos os sistemas que mantem um ser humano vivo e saudável, ele ensina como nos alimentar ( em vários corpos) e nos ensina como fazer as exceções do que não é como urina, suor, fezes, pensamentos não bons, aspectos espirituais ruins, falta da consciência e o não uso do intelecto.

O Rejuvenescimento (Rasa) pode significar o sumo ou o suco, a parte mais refinada do corpo, a parte medular, essência, fluido.

Portanto no ayurveda rejuvenescimento tem um papel bem extenso.

Dentro da anatomia, fisiologia e vida no ayurveda é dividido o ser da seguinte forma:

CORPO:
3 doshas (vata, pitta e kapha).
7 dhatus (7 tecidos: rasa, rakta, mansa, asthi, majja, sukra e medha).
3 malam (3 eliminações: fezes, urina e suor).
SENTIDOS:5 órgãos dos sentidos (gyanendryas): ouvidos, pele, olhos, língua e nariz. O Fluido corpora de boa qualidade
5 órgãos da ação (karmendryas): órgãos da fala, excreção, reprodução, mãos e pernas.
MENTE: - UBHAYENDRA.
CONSCIÊNCIA: - ATMA

O Rasa (fluido) de boa qualidade, não deve estar presente somente em quantidade, deve também ser capaz de permear os vários tecidos do corpo, bem como todo o ser humano de tecidos à atma, fornecendo o que eles precisam e da mesma forma que retira as toxinas produzidas pelo corpo, e isso deve ter a sincronicidade perfeita. A limpeza do corpo é tão importante quanto sua nutrição correta.

O tecidos do corpo em decadência criado pela interação de agnis (anzimas) neste processo ininterrupto, dizemos que o envelhecimento está precoce. Se mantermos o corpo com agni (fogo digestivo e ou enzimas) equilibrado nos diferentes tecidos que vimos acima, o envelhecimento é muito menor.

O Fator acima fica mais fácil em equilibrar na vida jovem, porem na velhice, precisamos dar ênfase a tratamentos que aumente o agni, pois nesta fase da vida em que chamamos fase vata, o agni é em quantidade menor no corpo e por isso há o envelhecimento de todos os tecidos e não só o da pele, e nesta fase o ser humano fica mais exposto a vários tipos de doença, por isso que a Terapia de rejuvenescimento é bom ser aplicada desde crianças, pois é uma forma de manter o corpo mais saudável para a velhice.

Para alcançar um objetivo com o Rejuvenescimento, temos que utilizar varias formas de terapias, voltadas para nutrir, aumentar o agni e limpar, mas desde que alcançamos e penetramos a parede das células, e isto vai variar para cada individuo, pois o objetivo da terapia é ser administrada através de varias formas e de forma bem individualizada.

Utilizamos, a dieta de uma forma bem diferenciada, *medicamentos, condutas selecionadas para cada individuo como Panchakarma (limpezas internas ex: enema) e Purvakarma ( limpezas externas ex: massagem), além de diversas terapias.

Para pacientes saudáveis podemos utilizá-la como uma forma preventiva respeitando sua individualidade bioquímica (doshas), já para pacientes que estejam sofrendo de alguma doença, é direcionado o tratamento especifico atuando na causa, sintoma e efeito da doença.

No Charaka Samhita, primeiro pada, diz que os fatores indispensável no tratamento de Rejuvenescimento são

1 – Médico (faço minha observação – aqui se refere aos Vaydias, médicos que seguem tradição e que vem trazendo seu conhecimento dos seus antepassados. Hoje é comum a faculdade de Medicina Ayurveda que é tratada da mesma forma como um estudo superior de anos e especializações. Aqui no Brasil esta pratica é aplicada por Terapeutas, mesmo o medico tendo sua faculdade de Medicina Ocidental, não é tratado como médico ayurvédico, aqui esta pratica é “reconhecida” para Terapeutas. Portanto a escolha de uma boa sintonia com o terapeuta é importante para fluir o tratamento.

2 – Medicamento *
* droga auspiciosa de origem vegetal, mineral, metais, animal – Charaka Samhita.

Faço minhas observações novamente
Origem:
Vegetal – óleos, ervas dentre outras origens nesta linha
Mineral – pedras preciosas e semi preciosas – jóias
Metais – Ouro, cobre, prata, mercúrio ( somente utilizado na Índia) altamente tóxico.
Animal – Banha, carne dentre os aspectos que eram utilizados no passado, ossos e dentes para material cirúrgico ou de intervenção. Conta aqui também a terapia de Raktamosha com as Sanguessugas, para retirada de toxinas de áreas acometidas por doenças.

3 - Assistentes – pessoas capacitadas que ajudam os médicos aplicarem as terapias devidas.

4 – Pacientes – aceitação, conduta e a dedicação do paciente com o tratamento.

Passos para o rejuvenescimento

Um dos primeiro passos é identificar o dosha de nascimento e o dosha que esta em desarmonia, a partir deste ponto traçar um tratamento individualizado.

Dividimos os tratamentos em algumas partes, quatro delas irei mencionar, por ser muito extensas.

Chikitsa – remover a doença, afastar a doença através de terapias direcionada, então usamos o próximo passo.

Ausadha – preparar todas os medicamentos, como vimos acima, para que a partir dai o individuo tenha a capacidade de trabalhar com todos os corpos, sentidos, mente e intelecto.

E então entramos em Pathya ( o que é condizente com a saúde), também significa os canais de circulação (Srotas), que terão que estar fluindo muito bem para transportar a nutrição e retirar a parte tóxica do organismo.

E conseguimos o Sadhana, que é responsável pelo estado de libertação da doença, ou para um individuo saudável a excelente manutenção da saúde através das praticas mencionadas acima.

Desta forma a pessoa que se submete a terapia de Rejuvenescimento, adquiri longevidade, memória, intelecto, ausência de doenças, brilho, voz excelente, excelente potencialidade nos corpos, nos sentidos e no estado mental, Vaksiddhi (aquele que pratica a verdade), respeito e claridade levando a um estado mais avançado de consciência.

Podemos ressalta aqui fatores que levam os indivíduos perderem o rejuvenescimento e juventude, nestes fatores é acelerado o estado de envelhecimento precoce.

1- Ingestão de dieta de baixo nível,
2- Vegetais, secos e crus, carne em demasia, alimento refinado, pesado, deteriorado, estragado, feijões e grãos colhidos na ora ainda em estado de germinação.
3- Ingestão de alimentos antes do que o alimento anterior tenha feito a digestão.
4- Dependentes de sono diurno.
5- Sexo demasiado.
6- Uso de bebidas alcoólicas.
7- Atividades, esforços físicos excessivos e irregular.
8- Pessoas que possuem medo, fome, falta de fome, sofrimento, avareza, paixão descontrolada, excesso de trabalho.

Recomendações

Procure um terapeuta de confiança e que se sinta a vontade,
Tenha uma dieta adequada ao seu caso, este é um fator importantíssimo, cada pessoa tem a individualidade. Procure um terapeuta apto a te direciona e acompanhar você periodicamente.

Mantenha a mente limpa que é autocontrolada. É importante a consciência e disciplina no tratamento, muitas vezes a mente é sabotadora, aqui a pratica de Meditação e pranayama são fundamentais. Procure uma meditação que adéque com sua personalidade. Pranayama é utilizado para controlar a mente o maior fator de ajuda neste momento. Um professor de Yoga ou um terapeuta pode ajudar a encontrar o melhor método para seu biótipo.

Utilizar os “medicamentos* auspiciosos” ou “drogas celestiais” para cada caso.

Pedras preciosas aqui não é para alimentar o mercado de Luxo, mas é uma parte fundamental para o tratamento, equilibra os minerais que estão contidos em nosso organismo.

Uma vida regrada, sem julgamentos, sem interferir de uma maneira ríspida e negativa na vida das pessoas também é parte de um tratamento. Lembrando que cada individuo esta em fase de crescimento, elevação e aprimoramento. Todos tem um estagio de aprendizado. Portanto a Terapia do espelho é importante. Veja como julga a vida e as outras pessoas, pode ser o grande segredo do desconforto que instala em seu corpo.

Pratique o Santosha, o contentamento faz parte do crescimento e da consciência, assim manteremos nosso ser rejuvenescido do corpo a alma!

Saúde rejuvenescida a todos!
Acesse matéria para Yoga pela Paz

http://yogapelapaz.blogspot.com/

Dossiê da Beleza com Cris Ayres - Já nas Bancas!

Amigos, além da materia que escrevi, vale a pena ler 'Cure sua vida', Laura Pires (capa) curou de Esclerose Multipla com Ayurveda e Yoga.

Beijos e boa leitura a todos!

PRIMEIRO PROJETO 100% AYURVEDA ORGÂNICO

Há muito tempo, venho estudando sobre o ayurveda e a relação dele com o mundo. O ayurveda como sabemos é uma tradição milenar que vem sendo difundida no mundo moderno. Ele tem como base o estudo da vida, todos os aspectos que conhecemos do modo vivente, universo interior e universo exterior) são abordados em seus textos sagrados que são Charaka Samhita, Sushuma Samhita e Ashtanga Hidraya.

Recentemente “terminei” um longo estudo sobre os textos, principalmente o Charaka com qual tive meu primeiro contato.

Pude observar que se trata de um grande universo e que podemos nos dedicar a algumas especializações, se é que posso dar esta conotação. Eu resolvi me dedicar a três áreas, e diagnósticos corporais internos e externos, como: leitura de pulso, língua, olhos, mãos e unhas, Rasayana conhecido como Rejuvenescimento e Estudo dos átomos que me levou a entender o funcionamento dos corpos e canais de energia.

Em todos os campos estudados e abordados no ayurveda a alimentação e a digestão é fundamental, assim como as excreções e isso funciona acordo com nossa característica individual (doshas). Nada adianta uma boa alimentação se não temos um corpo livre de toxinas. A alimentação e nutrição no ayurveda pode alcançar vários aspectos, o corpo físico, o intelectual, o mental, o espiritual, o da consciência, dentre outros corpos.
Alem do corpo físico se alimentar, os outros corpos também tem sua alimentação em um nível mais sutil. Mas para tanto a pratica de alimentos auspiciosos, da forma que foram cultivados, sofreram suas colheitas, o solo, quem os plantou, o cuidado, a forma com que recebeu a chuva, o sol, as estações e a ausência de agentes químicos tóxicos, vão gerar um alimento mais saudável, mais compatível com os tecidos corporais e a sua energia também irá interferir em todos os outros corpos, se bem que utilizamos outras técnicas mais sutis para alimentar os demais corpos. A meditação, o pranayama, o yoga, o autocontrole mental, e dedicação a uma linha espiritual, também é uma forma de alimento saudável.

Em um curso que tive com Avinash Lele, ele lançou uma frase no ar que me fez pensar muito neste projeto que inicio. Cada país tem o alimento e a erva que merece, ou seja, em todos os textos lemos a importância do cultivo da alimentação, a influencia do solo, da chuva, do sol, das estações do ano. De uma forma geral o ayurveda nos explica que o que nos mantém em harmonia ou nos causa desarmonia é toda a influencia que recebemos de fatores externos, uma má alimentação, a descompensação climática*, o mal cultivo do alimento, pensamentos ruins, energias não compatíveis com a nossa verdade, influencias negativas de outras pessoas, enfim podemos citar muitos outros aspectos.

Com essa forte mudança cultural que vem ocorrendo nos últimos 30 anos, a globalização, as cobranças, tecnologia, a troca de papeis e valores, as pessoas começaram a perder o contato com a natureza e com o que ela pode nos oferecer. Tanto é que, alem de não olhar mais o por do sol, não saber mais qual a fruta da estação, o famoso chá da vovó seja para relaxar como para ajudar na digestão, os banhos para amenizar ou até curar doenças de pele, a caminhada, a atenção no que acontece em sua volta e uma refeição em família, isso nos distanciou muito da origem do ser humano que é parte da natureza.

Com isso, pensei em resgatar um pouco desta cultura saudável, uma vez que o ayurveda me permite a escolher o melhor para a saúde.

Este projeto consiste em adequar as varias faces do ayurveda para uma vida mais saudável.

Resolvi pensar, pesquisar e incorporar o Orgânico em minha vida e na vida de meus pacientes/clientes.

Recentemente pude estar na Europa e o “Mercado Orgânico” é muito forte, desde alimentos, óleos, cosméticos, materiais de higiene corporal e da casa, enfim tudo, tudo, tudo, mas confesso que quando voltei ao Brasil tive esta dificuldade em achar tudo com a mesma facilidade, então à primeira coisa foi iniciar pelo alimento e produtos para as terapias, muitos deles podemos até plantar no quintal ou vaso de casa.

Há também como dizer que nos tempos de hoje não conseguimos aplicar o ayurveda datado de cinco mil anos atrás, pois o planeta mudou, as condições climáticas, os continentes, o modo vivente não é mais o mesmo, portanto é necessário que entendamos o conceito do ayurveda, que saibamos interpretar as linhas de uma forma que adaptamos com inteligência as necessidades de cada pessoa, de cada estado e país. Há exemplos que eu gosto de colocar para que possamos para e pensar o quanto é importante adaptação e interpretação. Uma amiga esteve recentemente a trabalho no Alaska, conviveu durante 20 (vinte) dias com os esquimós, alem de uma cultura muito diferente aos nossos olhos, a forma de alimentação deles é a base de carnes e carnes cruas. Poucos vegetais, poucas frutas, grãos ainda mais difícil. O alimento que tem é importado, e importado já no ponto de vista ayurvédico não é tão benéfico, pois recebeu a influência d aterra e clima diferente do pais que irá utilizar, mas então eu pergunto: No Alaska não tem solo para plantio, não há condições de agricultura. O Ayurveda em nenhum dos tratados recomenda carne de Baleia, pois então, no Alaska é o alimento principal. O que sei dizer que na divisão dos níveis de Alimentos Sattivico ( ideal, auspicioso, leve, não gera toxinas, voltado para o vegetarianismo), esse não caberia para os Esquimós, mas sabemos que lá o frio é rigoroso e que a Carne da baleia, pesada, gordurosa se torna sattivica, pois é, o que faz com que eles sobrevivam as baixas temperaturas, nutrindo-os de forma geral. No corpo é usado óleo de baleia, não tem girassol, oliva, gergelim. Olha a adversidade. Por isso que cabe a todos aplicar o Ayurveda de forma inteligente e com uma boa interpretação das escrituras.

O Ayurveda Orgânico propõe a utilização dos produtos e alimento orgânicos respeitando o que as estações do ano, o solo pode nos dar e mais do que isso respeitando a individualidade bioquímica de cada organismo, utilizando alimento correto para cada dosha.

Como sabemos nesta área trabalhamos a sazonalidade, portanto iremos adaptar o cardápio e as terapias de acordo com o que temos no tempo certo e de uma forma adequada aos tratamentos dos doshas.

Na área da alimentação vamos utilizar produtos de origem Brasileira, buscando o que país e o estado nos oferece, mas o que não tivermos aqui e for necessário para uma boa saúde vamos utilizar importada pelo menos do mesmo continente ou de paiz com o clima tropical, para que possamos adaptar todos os meios de tratamento e terapia.

Ayurveda Orgânico na:


Na Terapia Alimentar ou Dietoterapia

Todo conceito foi pensado de acordo com as bases do ayurveda. Quanto mais soubermos a origem do alimento e seu fator de nutrição, mais será benéfico para a saúde, contando que os alimentos orgânicos possuem muito mais nutrientes do que os não orgânicos que são cultivados com o uso de adubos químicos ou agrotóxicos que geram mais toxinas e menos aproveitamento de nutrientes.

Os alimentos orgânicos além de ser mais saudáveis e saborosos seu cultivo não prejudica o meio ambiente e seu papel é fundamental para o ayurveda, pois estamos nos alimentando de acordo a estação do ano, com alimentos naturais, mais nutritivos, e direcionada para cada dosha e equilibrando o meio. Se pensarmos que a influencia externa natural é o que nos atinge diretamente para nosso equilíbrio ou desequilíbrio, podemos saber que um ecossistema e meio ambiente sadio, o corpo se torna o seu espelho e com tudo iremos influenciar indiretamente no bem estar de todas as pessoas e seres vivos que ainda não tem esta consciência.

Este é assunto sério para a maioria das pessoas, principalmente para os indianos que a vêem como ato sagrado de sua cultura esta forma vivente.

A Culinária Ayurveda é perfeitamente adaptável para cada tipo de pessoa, por entender profundamente os efeitos dos sabores suas qualidades, principalmente quando se trata das famosas especiarias e alimentos naturais que tem inúmeras funções, em especial, as digestivas, as que geram limpeza interna, as que rejuvenescem desde as células até os tecidos.

Com o profundo estudo dos efeitos da alimentação observou-se a grande influência de como os alimentos atuam no comportamento, assim como o bem estar físico e emocional. Então, venha conhecer um pouco dessa maravilhosa arte de como combinar, preparar os alimentos e desfrutar de uma vida de sabor e saúde, para isso criamos um trabalho de consultas individuais, familiares, cursos, workshop, palestras. Tudo para que possa conhecer este vasto universo com uma visão e abordagem diferente das ocidentais.

Terapias:

As terapias em conjunto com a alimentação geram rejuvenescimento, e este é um dos ramos do ayurveda que preza profundamente a ausência de doença e saúde plena. O Rejuvenescimento tem um papel muito importante e não é ter apenas uma pele mais nova, mas tem as células corporais novas independente da idade do ser humano.

Podemos alcançar excelentes resultados nas aplicações das terapias de uma forma geral.

Através das terapias conseguimos trabalhar a nutrição da pele, a limpeza do sistema fisiológico e reorganização energética do corpo físico.

Um dos primeiro passos é identificar o dosha de nascimento e o dosha que esta em desarmonia, a partir deste ponto traçar um tratamento individualizado, e nesta área usamos quatro passos fundamentais.

Desta forma a pessoa que se submete a terapia de Rejuvenescimento, adquiri longevidade, memória, intelecto, ausência de doenças, brilho, voz excelente, excelente potencialidade nos corpos, nos sentidos e no estado mental, Vaksiddhi (aquele que pratica a verdade), respeito e claridade levando a um estado mais avançado de consciência.

Os quatro passos principais das terapias:
Chikitsa – remover a doença, afastar a doença através técnicas de limpeza e nutrição corporal

Ausadha – preparar todas os medicamentos naturais e auspiciosos para que o individuo tenha a capacidade de trabalhar com todos os corpos, sentidos, mente e intelecto.

E então entramos em Pathya (o que é condizente com a saúde), também significa os canais de circulação (Srotas), que terão que estar fluindo muito bem para transportar a nutrição e retirar a parte tóxica do organismo.

E conseguimos o Sadhana, que é responsável pelo estado de libertação da doença, ou para um individuo saudável a excelente manutenção da saúde através das praticas.

Nas terapias utilizaremos:

Óleos orgânicos de castanhas e frutos brasileiros que são adaptados aos efeitos para cada dosha em massagem, shirodhara dentre outras técnicas.

Ervas – todas orgânicas em forma de pó, chás, emplastos (lepas).

Condimentos – orgânicos cultivados no Brasil e importados, por não termos todas as opções aqui.

Toalhas e Lençol – Todos feitos de algodão orgânicos.

Todo esse diferencial no trabalho é para que possamos cada vez mais estar de acordo com as sabedorias ancestrais do ayurveda e para que possamos gerar manter a saúde plena, bem estar e trabalhar de forma preventiva das doenças e cooperar com meio ambiente.

Sáude a todos!

CURSO:: MASSAGEM RELAXANTE - BÁSICO

INTRODUÇÃO

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade. Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica” ou Terapia Manipulativa. Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. Há dois grupos grandes que se destacam: as massagens com óleos e as massagens "secas". Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins. Desde massagens para bebês e idosos até massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado. As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho.


As pessoas cada vez procuram mais o curso de massagem para auto-aplicação, aplicação em familiares e pessoas do meio de convívio. E é pensando nisto, que este projeto tem como finalidade a capacitação de pessoas leigas, para a aplicação da massagem relaxante. Esta técnica pode ser aplicada por qualquer pessoa desde que o conteúdo especifico seja ministrado por um profissional . Todavia este projeto visa o ensino da técnica da massagem relaxante pára necessidades pessoais, e não a capacitação do técnico profissional.

OBJETIVOS

Objetivos Gerais

O objetivo deste curso, é a administração do conteúdo especifico de massagem relaxante, para o conhecimento teórico e pratico de pessoas que tem o interesse de aprendizado, assim proporcionando uma iniciação na área terapêutica.

Objetivos Específicos

Capacitar o aluno para:
v Conhecimento anatômico básico
v Conhecimento fisiológico básico
v Execução de técnica e manobras
v Montagem de sala
v Conceitos e termo técnicos
v Estar apto para o atendimento

Conteúdo teórico e pratico
v Anatomia:
v Planos, eixos
v Esqueleto axial e apendicular
v Coluna vertebral
v Principais músculaturas
v Sistemas: tegumentar, cardiovascular, respiratório, genitourinário, nervoso,

Fisiologia básica:

v Célula muscular
v Fuso muscular
v Contratura, retração,
v Dor
v Edema
v Inflamação

Massagem:
v Histórico
v Termos técnicos
v Montagem de sala (preparação)
v Aparência e ética profissional
v Manipulação do cliente
v Indicações e contra indicações
v Técnicas e manobras
v Execução e prática



Acompanha apostila e certificado de participação.
Material que o aluno deve levar: roupa de banho, toalha, 2 lençóis e caneta.

OFICINA DE SHIRODHARA - FLORIANÓPOLIS - 20 E 21 DE NOVEMBRO

Oficina prática e teórica.

O objetivo desta terapia é o equilíbrio natural dos doshas Através da técnica que atua sobre a glândula pineal, responsável por vários distúrbios neurológicos.

O líquido medicado é colocado em um pote especial de bronze ou de cerâmica, e fluirá continuamente, por um determinado tempo sobre a testa, especialmente entre as sobrancelhas do paciente.

Pré-requisito para fazer o curso de Shirodhara que você tenha conhecimentos da Terapia Ayurveda, pois shirodhara é uma terapia que pode trazer efeitos colaterais sérios, se aplicada indevidamente em relação à horários errados, Portanto, é necessário que o aluno saiba realizar o diagnóstico básico ayurveda para poder empregar as substâncias corretas e a forma pela qual deverá realizar.

No primeiro dia de Aula o aluno terá que apresentar seu certificado em outras técnicas de ayurveda.

Programa do curso

Carga horaria: 18 horas

Certificado de Participação

CONTEÚDO

Veículo líquido específico

Indicações e contra – indicações.

Receita de óleo, leite, chá, butter milk medicinal.

Receita de leite medicinal.

Tempo de aplicação para cada caso e dosha.

Horário para aplicação.

Como aplicar.

Equilíbrio dos hemisférios do cérebro.

Temperatura do veículo utilizado para o fluxo contínuo e posiciojamento do bowl w paciente na maca

Indicações e Contra-indicações.

Eefeitos colaterais em caso de aplicação errada.

Conhecer a si mesmo - por Alexandra Matveeva

O ser humano sempre está empenhado na busca pelo conhecimento. Hoje em comparação com os seus ancestrais ele tem mais informação sobre o ambiente onde vive, tem o poder da tecnologia não só para melhorar este ambiente como também destruí-lo.
Com enorme desejo de poder e conquista de tudo e de todos, o ser humano sem o saber, ficou escravo da sociedade por ele mesmo construída. Mas o conhecimento de si mesmo que deveria ser a parte mais importante da vida do indivíduo ficou perdido. Aquilo que deveria fazer para uma vida mais rica, mais fácil de ser vivida, desapareceu, afogado na maré de materialismo e sob pressão da sociedade. Lidar consigo mesmo ficou difícil, para algumas pessoas quase impossível. Depressão e stress ficaram doença da moda. E no lugar da busca da raiz do problema, pessoas ainda preferem um doce, uma ilusão para cobrir sintomas – para não sentir, para não saber.
Mas mesmo assim a busca continua, mais e mais pessoas querem saber de si, não como parte de sociedade, mas como parte de universo, parte do cosmo, parte de Deus. A Ciência que girou em círculos baseada só pelos cinco sentidos e recusando tudo que ficava além de existência material, hoje em dia tem provas e meios para abrir mentes e olhos para uma nova ciência, nova consciência do ser humano, de energias, de poderes mais valiosos e conhecimentos dentro do novo milênio.
Como um dos produtos desta busca de intelecto humano nasceu o GDV. Trata se de um método russo que foi desenvolvido pelo Prof. Dr. Konstantin Korotkov da Universidade Técnica Federal de St. Petersburgo na Rússia, sob os auspícios do Ministério da Saúde e da Defesa Russa. Dr.Korotkov juntou conhecimentos da bioeletrografia, física, estudos da medicina tradicional, alternativa e utilizando o que há de mais avançado na tecnologia, como microeletrônica, imagens computadorizadas, e processamento de dados, ele com a equipe de outros cientistas criaram uma nova categoria de instrumento científico que permite ver, analisar e medir objetivos biológicos de um modo nunca visto antes. O método GDV demonstrou a sua alta aplicação no campo da medicina, esportes, estudos de consciência, testes de materiais, de medicamentos e outras áreas.
Um dos aparelhos está em uso pela Consultora Russa Alexandra Matveeva em São Paulo e Atibaia, que oferece um exame preventivo na base desta técnica revolucionaria. Cerca de cinco minutos para capturar as imagens dos cinco dedos de cada mão, que depois são interpretadas pelo computador sem nenhuma interferência do elemento humano e depois mais 1h30 em média para entender juntamente com a Alexandra o que está acontecendo no campo físico, emocional, psicológico e espiritual.
De fato a tomada das imagens faz parte do tratamento da pessoa, estimulando centros nervosos através das pontas dos dedos da pessoa. Mas a parte mais interessante é que na base destas imagens, comparadas com milhões de exames dentro do programa, o computador compõe uma análise ilustrativa do estado psico-fisico geral. Esta análise já ajudou e continua à ajudar várias pessoas onde o auto conhecimento é necessário para a transformação e melhora da sua saúde. “Nosso método “ - explica Alexandra – “permite analisar a quantidade de energia dos órgãos e através do diagrama impresso nos dá oportunidade de identificar órgãos e sistemas que funcionam dentro ou fora dos níveis de normalidade. Também temos possibilidade de avaliar o índice de stress.
Parece que as pessoas aceitam o stress como parte integrante da vida. Hoje o interesse pela espiritualidade realmente é a prioridade. Quando falamos nas nossas palestras que temos casos onde pessoas não tem aura, de tão fraca que é a energia vital, no auditório tudo mundo reclama – Como pode existir pessoa sem aura? Imagine nos falando assim há alguns 10 anos atrás! Naquela época só falar de aura de bioenergia era bruxaria, e hoje esse tipo de método tem base científica é reconhecido como ciência.
O Método GDV é usado por muitas pessoas em muitos paises como Rússia, Eslovênia, Estados Unidos, Inglaterra, Suécia, Suíça e outros. Muitos médicos o usam para facilitar na identificação dos distúrbios que causam as doenças.
O mais importante é dar oportunidade para com que as pessoas apreendam a se conhecerem e lidar com elas próprias, se conhecer melhor, mudar os hábitos que destroem o verdadeiro ser.

GRÁFICOS DA ANALISE GDV

O GDV foi criado para mostrar quem de fato você é.Pesquisadora Alexandra Matveeva nasceu na cidade de Smolensk, Rússia. Se formou na Faculdade de Línguas Estrangeiras e Pedagogia, cursou Administração na Inglaterra, Marketing nos E.U.A e parapsicologia na Universidade Aquarius na Rússia. Desde 2000 trabalha com o método GDV, ajudando pessoas a se conhecerem melhor e na prevenção de doenças

Informações do método em Medicina Energética - http://www.ayurelements.com/
Para agendar consulta mande e-mail para cris_ayres@ayurelements.com

WORKSHOP AYURVEDA - O CORPO FALA!

Você ou alguém que você conhece já foi a um médico, porque não estava se sentindo bem, e após uma bateria de exames foi informado de que não havia problema algum com sua saúde, muito ao contrário? E, depois disso, ao sair do consultório ainda se sentia mal? Você deve ter pensado: "Será que estou ficando maluco?", A resposta é simples..vocë não é maluco! O Ayurveda ensina como encontrar estas desarmonias no copo através de análises simples, como uma leitura da língua.

Desta forma, podemos entender como o corpo adoece e nos trás desconfortos sem que o nosso sistema físico e fisiológico seja comprometido.
Mas tudo o que se passa em nosso corpo, qualquer sinal de desequilíbrio, pode ser percebido. Basta aprendermos a identificar cada um deles. Todo desequilíbrio tem características próprias.

Mais informações www.ayurelements.com ou kris_ayres@hotmail.com

AULÃO DE IYENGAR YOGA - COLUNA LOMBAR, E QUADRIL

FELIPE MOTTA YOGA - NOVO SITE

Benefícios do Yoga


Prática de yoga com foco no alinhamento do corpo físico, corrigindo a má postura e desenvolvendo uma musculatura com tônus. Proporciona uma elegante forma.


Organização do sistema esquelético, protegendo a articulações, como dores nas costas, nos joelhos, ombros, pescoço, dentre outros.


Trabalha o alinhamento do corpo mental, trazendo a atenção para o momento presente, diminuindo a ansiedade deixando a mente alerta, criativa e focada.


Quando a consciência se encontra num estado sereno, seus componentes interiores que são inteligência, ego e mente, experimentam a tranqüilidade. Assim temos mais clareza e ordem mental.


A cultura da calma e da paz, são estabelecidas no indivíduo.
Atua na expansão da respiração, proporcionando melhor qualidade no sono.


É um convite ao relaxamento.


Informações e grade de horário
www.felipemottayoga.com
felipemotta13@hotmail.com
tel. 21- 7879-9555

CURSO DE MASSAGEM AYURVEDA - FLORIANÓPOLIS

Informações sobre cursos www.ayurelements.com ou www.atmanamara.com.br

PENSE LEVE MAIO 2010

Matéria que fala sobre minha metodologia.

PRANA YOGA JOURNAL - ABRIL 2010

Matéria que participei!

PENSE LEVE ABRIL 2010

Matéria com minha colaboração.

Cura Prânica - PRANIC HEALING®

Veja o vídeo sobre Cura Prânica

http://www.youtube.com/watch?v=bhambOVDwiM&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=yGwgNHGh4FA&feature=related

A boa saúde, o bem estar, o sucesso e a felicidade resultam de quantidade adequada de energia (Prana) fluindo suavemente pelo corpo, enquanto desconfortos físicos ou emocionais resultam da insuficiência ou bloqueio dessa energia. Cura Prânica é um sistema dinâmico e de fácil entendimento, que promove a transformação da energia vital através de técnicas avançadas de harmonização, fortalecimento e autodefesa dos campos de energia, considerado hoje uma forma de Medicina Energética.
Estes ensinamentos seguem as leis da energia sutil que agora estão sendo revisados e validados pela física e outros métodos científicos modernos.

A Cura Prânica se baseia na estrutura global do corpo humano. O corpo físico do homem é composto de duas partes: o corpo físico visível e a parte do corpo humano que nos é palpável e visível e que mais nos familiarizamos e o corpo bioplasmático o de energia sutil invisível e de energia luminosa que interpenetra o corpo físico e se estende entre dez e treze centímetros. Sendo assim, é uma antiga ciência e arte de curar que utiliza o prana.

Prana é a energia vital que mantém o organismo vivo e saudável.

A medicina energética é uma categoria ampla de métodos de harmonização energética alternativos que usam a força vital universal como principal forma de cura. Embora algumas medicinas energéticas sejam usadas como alternativa à medicina alopática ou ocidental, quase todos os métodos são hoje aplicados como complemento ao atendimento feito por médicos e por outros tratamentos tradicionais. É recomendado enfaticamente que Pranic Healing® seja usado apenas como complemento aos cuidados médicos.

Na medicina energética, a boa saúde é o resultado de quantidade adequada de energia fluindo suavemente pelo corpo, enquanto problemas de saúde ou enfermidades resultam da insuficiência ou bloqueio dessa energia.

Pranic Healing® é um sistema de Harmonização Energética criado pelo professor espiritual e mestre em energia filipino-chinês chamado Choa Kok Sui, que passou anos pesquisando os ensinamentos essenciais de sistemas esotéricos como yoga, chi kung, cabala (uma antiga tradição místico-espiritualista judaica) e muitos outros, para criar um método de transformação energética simples, prático, eficaz.

Depois de quase 20 anos de estudos e práticas Mestre Choa Kok Sui concluiu que, essencialmente, curar consiste em limpar e energizar – isto é, eliminar os bloqueios da livre circulação do prana no sistema e renovar a energia, possibilitando a manifestação de vitalidade e força no sistema energético, físico, emocional, psicológico e espiritual. A este equilíbrio chamamos Saúde.

Técnica

A Cura Prânica Pranic Healing® é uma técnica que consiste na exploração do corpo energético (como diagnóstico). Na remoção de energia onde houver excessos e na energização onde houver deficiência.

Pranic Healing® ensina que doença e problemas de saúde são conseqüências de distúrbios no fluxo de prana que passa por uma rede de centros de energia, de caminhos e campos energéticos que interpenetram o corpo físico; esta rede é chamada de ANATOMIA ENERGÉTICA, corpo energético, ou simplesmente aura.

Em uma sessão de Cura Pranica é trabalhado:

v Chakras, centros de força ou transformadores do corpo que distribuem prana.
v Meridianos ou canais de energia do corpo – distribuem o prana (energia vital) para todas as partes do corpo.
v Aura Interna – corpo energético correspondente ao corpo físico.
v Aura Externa – corpo energético que armazena a energia.
v Aura da Saúde – corpo energético formado por raios por onde a energia gasta é expelida.

Anatomia Energética apresenta funções principais:

v Absorver energia, distribuí-la e energizar todo o corpo;
v Servir de molde ou matriz para o corpo físico;
v Controlar os níveis adequados de prana no corpo físico.
v Proteção contra contaminações energéticas.

Sobre Mestre Choa Kok Sui fundador da Cura Pranica.


Filipino com descendência chinesa formou-se em Engenharia Química e empresário de sucesso. Usa o talento que Deus lhe deu para tocar inúmeras vidas. Fez conferências, ministrou cursos sobre ciências interiores em todo mundo.

Autor e professor de prestigio internacional. Desmistificou o campo da energia sutil com a publicação do seu Best-seller “Milagres da Cura Pranica” intitulado anteriormente como “A antiga Ciência e arte da Cura Pranica” publicado em mais de 27 línguas, e a Cura Pranica percorreu o globo em mais de 30 países.

Bem vindo ao mundo quântico!

"Não devemos ter medo dos confrontos; Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas" Charles Chaplin

Fotos Nasa

Por Cris Ayres

Se eu disser que para abrir seu computador e ler meu site você não encostou em nada, em nenhuma tecla?
E que suas mãos são compostas por 99,9% de vazio?

Te deixou intrigado? Se sim, vamos navegar por sete elementos que dão a base para tudo que existe, e que compõe o cosmo e alimenta os cinco elementos (água, terra, fogo, ar e éter).

Agora vamos viajar num mundo quântico.

O mundo é formado por cinco elementos: água, terra, fogo, ar, éter e estes elementos forma tudo que existem. Isso já diziam os vedas e no século 6 a.c os filósofos também. E a partir daí acredite se quiser, o universo é formado, logo as estrelas, os planetas, seistemas solares e dentre tantos você.
Neste espaço exíguo cabe o universo: o mundo quântico habitado por partículas subatômicas. O que não se refere à água, terra, ar, éter, fogo nem átomo, nem nêutron, nem próton e sim partícula – quarks e nêutrons que formam a matéria que você vê. Outras quatro são blocos de energia pura que trabalham para manter os quarks unidos, deixar seu corpo ao chão e iluminar as coisas.

Mas como toda história, sempre há um que se sente o patinho feio e porque não ser o patinho feio? Este na ciência se chama neutrino, sem casa e que vive fora do átomo, atravessa as coisas, o nosso corpo e sem deixar nenhum vestígio e porque? Existe também o revoltado ou o invisível, depende do ponto de vista de quem quer entender a história este é o gráviton este é a força que agiu na maçã que caiu na cabeça do newton e que também deixa os cientistas com dor de cabeça.

Para entender algumas coisas vamos ver como funciona e como se relacionam os sete elementos, neutrino, elétron, quarks, glúon, bósons da força fraca, fóton e gráviton que formam os cinco elementos que constitui o universo e que este é 99,9% vazio.

Não se preocupe, porque iremos falar numa linguagem para leigos.

NEUTRINOS: Nosso universo não é mais verdadeiro do que o deles.
Eles existem, mas num espaço diferente, regido por leis diferentes. Em nosso espaço, nenhum corpo pode ultrapassar a velocidade da luz. O neutrino, no entanto, não está sujeito a campos de gravidade nem eletromagnéticos. Portanto, não está condicionado ao nosso limite de velocidade e pode ter o seu tempo, diferente. Poderá até se deslocar mais rapidamente do que a luz, o que o faria, relativisticamente, retroceder na nossa escala de tempo. ELÉTRON-NEUTRINOS - Neutrinos são partículas sem carga; bilhões de elétrons-neutrinos atravessam o corpo humano a cada segundo.

ELÉTRON - Toda a matéria comum é formada por este grupo. Gira em torno do núcleo atômico e é responsável pela eletricidade. Foi a primeira partícula subatômica a ser descoberta até mesmo pelo seu tamanho. Se o núcleo do átomo fosse do tamanho de uma bola de futebol o elétron seria do tamanho do estádio.

QUARKS são um tipo de partícula de matéria. A maior parte da matéria que vemos em nossa volta é feita de prótons e nêutrons, os quais são compostos de quarks.
Existem seis quarks, mas os físicos usualmente falam em termos de três pares que aparecem como carga eletrica azul, vermelho ou verde. São confinados dentro do grupo por uma força absolutamente alta que puxam uns aos outros cada vez que querem abandonar a turma e essa força é formada por...

GLÚON - Responsável pela chamada força nuclear forte, serve de adesivo entre os quarks (glue em inglês significa "cola"). Eles ficam circulando entre os quarks e são responsáveis pela troca de cor dos quarks. È a forca que puxam de volta os quarks quando querem fugir do grupo, sendo assim a força maior do universo.

Quando esta força se rompe, o núcleo do átomo se desfaz, chamado assim de fissão nuclear, quando o átomo se divide em dois. Isto se dar quando entre em jogo as partículas desordeira e distruidoras de átomos...

BÓSONS VETORIAIS INTERMEDIÁRIOS - Responsáveis pela força nuclear fraca, aparecem em algumas formas de radiatividade, são como valentões, grandes e pesados porem com pouca força. A gangue das forças fracas e a dissidência de outro bando muito maior e mais poderosos e que estão atravessando a tela do seu computador em bilhões por segundo chamados...

FOTÓNS: Vamos lá, sabe aquele sinal de rádio, a tela da TV, o celular, a imagem da tela que vc está lendo neste momento, o imã que prende o endereço da farmácia, pizzaria na sua geladeira? Então é composto por fótons. São os mais conhecidos como partículas que formão a luz visível. Mas essas são alguma pequenas coisas de sua atribuição, ele carrega a segunda força mais poderosa do cosmos a Eletromagnética. Essas já ouviram falar. Se não..... Ela é bilhões de vezes mais forte que a gravidade e 100vezes menos intensa que a nuclear. Lembra que eu falei no começo que suas mãos não encostaram no seu computador para ler o meu site? O que vc entende com toque nada mais é que a repulsão eletromagnética, que acontece por causa dos fótons. Pense nisso quando achar que esta tocando em algo, copo para beber água, sensação que a água esta passando pela garganta, sexo, deitar na cama. Toda essa sensação é grande troca de fóton que acontece ali.
A força eletromagnética é responsável por manter o eletron em volta do núcleo do átomo. Mas depois de tudo isso há uma força que te segura no chão todos os dias...

GRÁVITON – É a forca que fez Newton sentir a queda da maçã na cabeça, e que mantém a terra orbitando, mas é a mesma que deixa os cientistas com dor de cabeça. ELA AINDA NÃO É COMPREENDIDA PELA FISICA QUANTICA, para qual toda força é feita de alguma partícula de energia. E Gráviton é responsável pela gravidade.
Os cientista tentam espatifar os átomos em aceleradores de partículas e analisar o que sai dele...Cadê o gráviton? Sumiu.....
Mas para analisar o porque da queda...temos que ir mais a fundo..Mecânica quântica a teoria da supercordas que são entidades fantasmagóricas que viveriam num mundo de 11 dimensões e estariam segundo alguns teóricos por trás dos 7 elementos que vimos acima.

O que é física quântica?
A palavra quânta é plural da palavra quantum que significa uma dualidade complementar partícula/ondas. A física quântica estuda esta dualidade que tem importância para tecnologia e para saúde humana.

O que é abordagem quântica?
A abordagem quântica se baseia nos fundamentos da física quântica. O aspecto ondulatório associado com a partícula têm implicações para diversas áreas do empreendimento humano: educação integral do ser, ecologia, relacionamentos humanos, empresas, transdisciplinaridade, negociações, saúde integral etc. Em essência ela integra as características aparentemente opostas: feminino e masculino, hemisfério direito e esquerdo cerebrais, saúde corpo e mente, psicanálise e psicossintese, conhecimento e sabedoria etc

Onde o ayurveda, yoga se encontram com a física quântica?
As duas ciências irmãs, ayurveda e yoga desenvolvidas na Índia há milênios focalizam o ser humano inteiro, pela sua saúde e desenvolvimento físico/mental/emocional/espiritual. A abordagem quântica tem uma concepção integralizante do ser que é a mesma como a de ayurveda e yoga integradas.

Salto quantico?

Salto quântico e um salto de qualidade que ocorre durante uma transformação qualitativa de um estado mental para outro estado . Por exemplo, da tristeza para alegria, das trevas pára a luz, da doença para a saúde, curas milagrosas.
Esta transformação quântica ocorre praticamente no em tempo instantâneo.

Micro e macro pela visão quântica? Pela visão quântica o todo está contido em cada parte e a cada parte esta incluída em todas as partes. Em outras palavras macro esta em micro.

Em termos religiosos o reino de Deus esta em cada um de nós, o Bhraman esta em cada atma.

O que é Lei da preservação de energia sutil?

A lei de conservação se aplica para as energias físicas: a somas das diversas formas de energias é uma constante. As energias podem mudar suas formas (por exemplo ; energia elétrica para calor, energia química da gasolina em energia de movimento etc Mas a soma total permanece a mesma). Quando consideramos as energias sutis: amor, fraternidade , solidariedade, magoa, tristeza, alegria, raiva etc, elas não são mensuráveis mas existem e são sutis (não físicas) na sua natureza. A lei de preservação é aplicável para energias não mensuráveis. A preservação significa compartilhamento e expansão.

O que é Lei do aumento da sintropia?
O termo entropia significa degradação, degeneração , desorganização enquanto que o termo síntropia (negue entropia) implica em um processo reverso : regeneração , crescimento , reorganização.
Pelas técnicas simples de meditação, oração, conscientização , imaginação ativa, visualização , pensamentos e emoções positivas, podemos aumentar a síntropia e reduzir a entropia

O que é Primordialidade da consciência?Na abordagem clássica cartesiana a matéria é primordial bem como os neurônios são primordiais. Certas vibrações dos neurônios geram a mente e a consciência.
Por outro lado na visão quântica , a matéria e neurônios são fenômenos secundários enquanto que a consciência e a mente são primários e primordiais. Esta é a neurociência quântica. Esta sendo cada vez verificada a validade da abordagem quântica da neurociência.

O que é Não localidade?Uma da conseqüência da neurociência quântica é a primordial idade da mente e da consciência. Elas também não estão limitadas em sua presença no cérebro ou no corpo. Elas estendem além do corpo físico. Os fenômenos paranormais (telepatia, telecomunicação, clarividência, coincidências significativas entre outras) são conseqüências das características da não localidade da mente e da consciência.

O que é Fisiologia das emoções?Medo: o sangue flui para as pernas, rosto lívido, sensação de “gelar”, corpo alerta ou imobilizado, torrente de hormônios .
Ira: o sangue flui para os membros superiores, aceleração dos batimentos cardíacos, adrenalina, energia vigorosa.
Tristeza: queda de energia e entusiasmo, reduzindo a atividade metabólica do corpo.
Repugnância: alguma coisa desagrada ao gosto ou ao olfato, real ou metaforicamente. Expressão facial de nojo- o lábio superior se retorce e o nariz se enruga.
Surpresa: maior quantidade de luz atinge a retina, mais informações sobre o fato inesperado. Fica mais fácil perceber o que está acontecendo e, assim, conceber um plano de ação.
Felicidade : maior atividade do centro cerebral, inibe sentimentos negativos, favorece aumento da energia, oferecendo ao corpo repouso geral, disposição e entusiasmo.
Amor : conjunto de reações que gera estado de calma, satisfação, facilitando a cooperação. O que cada uma delas pode.

O que é terapia quântica?
As terapias quânticas são terapias integrativas , harmoniosas e sinérgicas que buscam cuidar do ser inteiro inclusive as enfermidades manifestadas. As terapias podem ser de origens diversas: alopatia, homeopatia , naturopatia, medicina chinesa, yoga, ayurveda , diversos ramos da psicologia, oração, espiritualidade etc.

Como pode ser aplicada? Quem pode receber?Com a orientação de um terapeuta quântico. Em principio qualquer pessoa de qualquer idade se pode beneficiar com as terapias quânticas

Quais são os princípios básicos de tratamento?
O ser humano não é somente um corpo físico e fisiológico, mas também é emocional, mental, intuitivo, espiritual, social, cultural. As técnicas utilizadas procuram cuidar de forma integrada, todos os aspectos do ser humano. A nossa abordagem não despreza, aliás, valoriza, todo tipo de terapias corporais, emocionais, mentais, intuitivas, espirituais etc. Na realidade, o nosso trabalho não é um tratamento da definição convencional, mas, é um treinamento para autotransformação.

De maneira geral, quais são as técnicas empregadas?
Em princípio, podemos destacar os seguintes aspectos:
Escutar a pessoa.
Motivação.
Parceria.
Incentivar a participação familiar e desenvolvimentos dos talentos.
Valorizar progressos,mesmo pequenos,em diversas aspectos do ser humano
Ajudar a desenvolver auto-estima e autoconfiança.
Técnicas simples de respiração,relaxamento, meditação e transformação.
Essas técnicas são adaptadas de acordo com a necessidade da pessoa, e de seus talentos e temperamento.

De onde surgiram esses conceitos?
A base de nosso trabalho tem quatro pilares:
Concepção quântica do ser humano.
Abordagem holística.
Técnicas simples e eficazes, milenares e modernas.
Integração harmoniosa entre esses três pilares.

O que significa concepção quântica do ser humano?A concepção clássica (cartesiana-newtoniana) focaliza separatividade, positivismo, reducionismo e linearidade. Para os seres humanos, isso significa separação entre corpo, mente, emoções e alma, separados do ambiente e das outras pessoas. Por outro lado, a concepção quântica do ser humano enfatiza complementaridade e integração das diversas características humanas. Em termos práticos, isso significa inter-relacionamentos, interdependência: corpo, mente e alma.
Destaca-se pela interconectividade entre imanente e transcendental, sensorial e transsensorial, mensurável e não-mensurável, quantidade e qualidade, tangível e intangível, pensar e sentir, raciocínio analítico e intuitivo, alopatia e outras terapias, neuropsíquico e psicossomático.
A busca da concepção quântica é integração harmoniosa de todos os tipos de terapias em prol da saúde integral do ser humano.

O que significa abordagem holística?A holística significa ciência da totalidade, da inteireza, da plenitude, esta abordagem busca integrar todos os aspectos relacionados ao ser: diagnóstico, terapias e nutrição holística.

É possível integrar terapias milenares e modernas?Não somente é possível, como necessário. A ciência médica tem avançado muito durante as últimas décadas em termos de medicamentos e tecnologias de equipamentos, devemos aproveitá-las integrando harmoniosamente com a sabedoria milenar. As técnicas como respiração, meditação, relaxamento, reiki, terapias prânicas, acunpultura, oração, etc. As terapias modernas buscam tratamento da doença, ao passo que a sabedoria milenar cuida do ser por inteiro. É importante observar que os efeitos colaterais indesejáveis dos medicamentos convencionais podem ser reduzidos quando associados com as terapias milenares, aumentando simultaneamente os efeitos positivos dos medicamentos.

Como as técnicas agem sobre as pessoas?
A ação da energia sutil no organismo aumenta a imunidade, melhora a qualidade do sangue, aumento da qualidade do sono, evita a insônia, melhora a auto-estima e a autoconfiança. Em suma, saúde psicossomática.

Aulão Iyengar Yoga

VerdeVerte - Vamos participar!

Por Cristiane Ayres*

Em sânscrito aloe vera é kumari e em português, é babosa.

Segundo o Ayurveda, a aloe vera é uma das plantas com o potencial de ação mais ampla. Fundamentalmente é usado para as desarmonias apresentadas pelo dosha Pita, pois atua na desobstrução dos órgãos: fígado, pâncreas, intestino delgado e também os tecido sangue – (rakta), sendo assim, não podemos descartar a hipótese que o aloe também atua nos outros doshas.
São atribuídas as propriedades para a Aloe como adstringentes, analgésicas, anti-hemorráica, antiinflamatória, antisséptica, bactericida, cicatrizante, desintoxicante, digestiva, fungicida, hepatoprotetora etc. Em sua composição foram identificadas inúmeras substâncias. Entre elas estão polissacarídeos, contendo glicose, galactose e xilose, tanino, esteróides, ácidos orgânicos, substâncias antibióticas, enzimas de vários tipos, resíduos de açúcar, uma proteína com 18 aminoácidos, vitaminas, minerais, sulfato, ferro, cálcio, cobre, sódio, potássio, manganês e outras.
A mistura de todos os ingredientes ativos na babosa obtida através da geléia que fica dentro da folha e é responsável pela amplitude do seu poder de cura. Por exemplo, uma das enzimas é capaz de destruir uma substância formada na inflamação, enquanto outra substância reage com as enzimas destrutivas e corrosivas, apressando a sua morte.
A vitamina C, encontrada em grandes quantidades na babosa, ajuda a manter a saúde dos vasos sanguíneos, promovendo com isso uma boa circulação. O potássio, ajuda na manutenção do ritmo cardíaco, além de estimular as funções renais, o que faz da babosa uma verdadeira faxineira no seu corpo reduzindo sua retenção de volume hídrico. O sódio, trabalhando junto ao potássio, estabiliza o nível de hidratação do organismo.
O cálcio acelera a coagulação, ativação da proteína quinase (que modula a atividade de enzimas em resposta à ligação de hormônios na superfície das células), atua na proteína troponina ( regula a compatibilidade da actina e miosina). O manganês oferece condições para que as enzimas digestivas trabalhem com maior eficiência, impedindo à formação das dolorosas pedras no rim. O ferro operando em equipe com as hemoglobinas, ajuda a transportar oxigênio para as células.
O potencial da aloe vera encontra-se na sua capacidade de:Acelerar a regeneração dos tecidos epiteliais, mucosa, pele, ossos, sangue etc.,aumentar a produção de colágeno e o metabolismo do fígado (pita), combater a artrite, dor, inflamações, processos degenerativos do envelhecimento, dificultar a formação de marcas senis, diminuir níveis de “mau” colesterol, estimular e proteger o sistema imunológico, fortalecer os batimentos cardíacos, hidratar a pele, normalizar a pressão arterial, penetrar as sete camadas da pele – transportando qualquer outro alimento a ela vinculado, proteger contra as ações dos raios ultravioletas, regularizar os níveis de açúcar.
Recomendações para o uso de aloe vera:
Aplicação externa: seu efeito refrescante atua sobre picadas de insetos, pequenos cortes, queimaduras, eczemas e doenças dermatológicas em geral.
Aplicação interna: equilibra a digestão e absorção dos nutrientes, trata úlceras, auxilia no controle da taxa de glicose no sangue, promove saúde cardiovascular, melhora as funções hepáticas e fortalece o sistema imunológico.
Lembrando que em toda história da humanidade, não existe em registros alguma referencia quanto à possibilidade de intoxicação com a Aloe vera, tampouco existe qualquer indicio de possível referencia negativa da Aloe a ação de qualquer medicamento e produtos, porém existem casos pontuais de reações alérgicas, pois alérgicos sempre existirão para qualquer coisa, que não seja água pura.
Veja algumas receitas de beleza com aloe vera. É importante que os ingredientes sejam puros e naturais, isso não os transforma em hipoalergênicos e por isso, faça sempre umteste em uma pequena área da pele, antes de espalhá-los sobre o rosto, corpo ou ingerir.
Limpeza de Pele
A fórmula é indicada para todos os Doshas
1. Fórmula pó base:1 colher de café de coentro seco 1 colher de café de cominho 1 colher de café de confrey1 colher de café de flores secas1 colher de café de fenugrego1 colher de café de noz moscada1 colher de café de lentilha vermelha ou argila medicinal1 colher de café de pele de limão1 colher de café de manjericão
Kapha- Pele Normal: misture o pó base com chá de ervas (hortelã, camomila ou cidreira) e aloe vera .Vata- Pele Seca: adicione leite ou creme de leite com suco de aloe vera ao pó base.
Pitta- Pele Oleosa: adicione aloe vera ao pó base.
Hidratantes corpo e rosto (fórmula base):
2 colheres de sopa de gel ou suco de aloe vera 85 ml de óleo base28 gr de manteiga de cacau ou lanolina57 ml de água de rosas
Kapha: Pele Normal: use óleo de amêndoas ou de jojoba ou
Vata: Pele Seca: use óleo de gergelim ou lanolina.
Pitta: Pele Oleosa: use óleo de jojoba.
Preparo:
Aqueça o óleo e a manteiga juntos e misture a água de rosas e aloe vera separadamente. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata.
Adicione óleos essenciais, tal qual mencionado anteriormente. Para obter um creme adequado para a noite, diminua a quantidade de gel de aloe vera e adicione Vitaminas A e E ou um pouco de óleo de rosa mosqueta. Mantenha em frasco hermeticamente fechado em local arejado. Obs: óleo de jojoba é indicado para todas as peles, pois é absorvido rapidamente, deixando poucos resíduos.
CUIDADOS: Não bater no liquidificador a casca do aloe vera , usar somente o gel.

Ciência da Pele

A pele funciona como órgão de eliminação de toxinas

Por Madu Cabral*

Foto: Cris Broilo por Pedro Dimitrow

Fonte EUA: Laurel Kallenbach - Consultoria: Dr. Valcinir Bedin

No que se refere à beleza pessoal, o cuidado com a pele pode ser considerado o ritual mais importante. Isso significa mais do que encontrar o creme certo para seu rosto – apesar de também fazer parte. É um processo holístico que envolve alimentação correta, exercícios e uma vida saudável.

Com todos esses cuidados, a saúde iluminará seu rosto. A pele é parte integral do bem-estar do resto do corpo e funciona como órgão de eliminação que remove resíduos e toxinas. Protege os fluidos dos elementos que roubam a hidratação e é um termostato que resfria a temperatura do corpo via transpiração. É também um porteiro seletivo, permitindo a entrada de oxigênio e outras pequenas moléculas, enquanto barra a entrada de outros.
A terapeuta ayurvédica Cristina Chiang explica que “a pele se alimenta de tudo que entra em contato com ela, tanto no nível físico – absorve nutrientes – quanto no nível mais sutil – capta as impressões relativas ao tato, importante na “alimentação” das emoções e sistemas mais sutis do nosso corpo”. Por ser o lar das terminações nervosas, a pele nos ajuda a experimentar o mundo pelo sentido do tato.
Qual seu tipo de pele?

O Ayurveda classifica a pele de acordo com seu dosha:Vata fria, enrugada, seca e estriada;Pitta macia, quente e menos enrugada que vata;Kapha macia, lustrosa e oleosa, fria e pálida.
Para um teste mais completo

Do ponto de vista da medicina convencional, a pele é formada por três camadas: a camada subcutânea mais profunda é cheia de tecidos conectivos e gordura; a derme contém fibras de colágeno (para resistência) e elastina (para elasticidade), raízes de pêlos e glândulas sebáceas; e a epiderme inclui a camada germinativa na qual novas células são constantemente formadas para substituir as células mortas que se reúnem na camada mais externa.
Nossa pele reflete também nosso sexo: a pele masculina é geralmente mais grossa, com poros maiores e bem mais raízes e folículos de pêlos do que a pele das mulheres.Para facilitar o funcionamento dessas complexas camadas de tecidos, precisamos de cuidados com o corpo inteiro. Segundo o Ayurveda, “existe uma correspondência entre as sete camadas da pele e os sete tecidos (ou dathus). Portanto, temos a capacidade de nutrir ou intoxicar o nosso organismo inteiro, em diferentes níveis, de acordo com o que colocamos sobre ela” adverte Cristina.
Uma desintoxicação pode ser o primeiro passo para uma pele brilhante, pois ela é a primeira parte do corpo a apresentar problemas causados pela dieta. O consumo excessivo de comida processada sobrecarrega e intoxica o organismo. A boa notícia é que as células da pele são substituídas freqüentemente, por isso, se mudar a alimentação, sua pele mostrará sinais de renovação rapidamente. Outra forma de eliminação de toxinas é pelas glândulas sudoríparas. Nesse caso, os exercícios e saunas são recomendados.
Rituais de cuidado
O simples ato de passar algum tempo cuidando da pele pode ser o suficiente para encorajar sua beleza a aparecer. Como uma saudação ao sol, os cuidados ayurvédicos envolvem uma série de movimentos que devem ser feitos com atenção, como um ritual de preparação para o dia. A medicina ayurvédica classifica os tipos de pele segundo os doshas, mas a terapeuta Cristiane Ayres, especializada em Ayurveda, dá as seguintes dicas que servem para todos:- Prefira água morna ou fria para impedir o ressecamento da pele.

- Aplique os produtos preferencialmente após o banho, pois o vapor da água abre os poros e facilita a absorção.

- Nunca se deite sem tirar a maquiagem. Uma limpeza de pele, mesmo que rápida e superficial, é essencial para a pele respirar e rejuvenescer durante o sono.

- Um sono tranqüilo é indispensável para reavivar a pele, deixála fresca, descontrair os músculos e suprimir a tensão nervosa.

- Ao aplicar qualquer produto na pele, procure sempre fazer uma leve massagem com movimentos circulares.

- Evite banhos muito quentes, sabonetes com detergentes, aquecedores no ambiente, vida sedentária e roupas sintéticas. Todos esses itens afetam negativamente a saúde da pele.

- Como todos os tecidos, a pele deve ser limpa, bem-nutrida, hidratada e protegida contra as agressões climáticas e do estilo de vida.
Ah, o verão!“No verão sentimos calor, os poros se abrem... Nós nos abrimos, ficamos com a pele e o corpo mais expostos” adverte Ruth Toledo, especialista em florais de Bach. A chegada da estação mais quente do ano deve influenciar nos cuidados da temporada. “A pele, assim como o resto do corpo, deve ter a mesma aparência durante os 12 meses do ano”, esclarece Cristina Chiang. E continua: “o que proporciona isso é o cuidado adequado, que varia de estação a estação em uma mesma pessoa”. Mas há uma regra válida para todos os tipos de pele: o uso de filtro solar.
Os danos ecológicos levaram nosso planeta a uma realidade não prevista nos livros clássicos ayurvédicos.
O dermatologista Valcinir Bedin explica que “não só no verão, mas em todas as estações, é necessário se proteger do sol. Este, além de proporcionar o bronzeado esperado, pode danificar a pele causando alterações do DNA que são irreversíveis, como tumores de pele”.A estação agrava o dosha pitta. Todos devem tomar cuidados para amenizar esse efeito evitando uma alimentação muito quente e picante e tentando manter o corpo -- principalmente a cabeça -- fresco. Receitas caseiras podem ser eficientes, divertidas e saborosas, pois muitas receitas ayurvédicas são comestíveis. Uma pele macia, brilhante e sem manchas é algo que todos queremos porque é o rosto que apresentamos aos outros. Esse rosto revela emoções como estresse, preocupações e o colorido de uma paixão.
Não é surpresa que a condição de saúde possa ser facilmente lida a partir de sua face, e se você entender sua pele, o maior órgão do corpo humano, como um indicador de sua saúde geral, entenderá sua função dentro do corpo como um todo.

Cogumelos Mágicos

Extraido do site http://www.eyoga.com.br/

Proteínas, fibras e aumento da imunidade, estas são algumas das propriedades do shimeji e do shiitake 20/08/2009 Por Natália Dourado - Prana Yoga Journal

Os cogumelos fazem parte de sua alimentação? Se a resposta for negativa, você está perdendo um alimento rico em proteínas, fibras e com baixo teor de gordura. As propriedades dos cogumelos não param por aí, podendo, como no caso do shimeji e do shiitake, prevenir e combater doenças cardiovasculares e o câncer.

Os cogumelos são corpos de frutificação de fungos conhecidos como basidiomicetos e ascomicetos. Alguns cogumelos são comestíveis e possuem propriedades medicinais, por isso são chamados de alimentos nutricêuticos. Na Ásia, o shiitake e o shimeji são os mais consumidos, já que os orientais perceberam os benefícios que trazem para a alimentação. Segundo Ramon Kaneno, professor do Departamento de Microbiologia e Imunologia da Universidade Estadual Paulista, Unesp, de Botucatu, SP, os cogumelos comestíveis são alimentos ricos em um nutriente chamado beta-glucanas, responsáveis por elevar a capacidade de defesa do organismo. “Há vários estudos que demonstram que esses cogumelos podem aumentar a imunidade.

A maior parte das pessoas os consome para auxiliar na resposta antitumoral”, afirma o professor. Além disso, Maria Elisa Yamijo, supervisora de Nutrição do Hospital São Luiz, em São Paulo, cita quais tipos de doenças o shiitake e o shimeji podem combater: “Os cogumelos reduzem doenças cardiovasculares, câncer, infecções e doenças autoimunes como, por exemplo, artrite, diabete e lúpus.” Entretanto, Kaneno ressalta que “não se pode considerar que os cogumelos sejam livres de efeitos colaterais ou que sejam solução para qualquer doença”. Ele indica que seu consumo deve ser moderado, já que o exagero de qualquer alimento pode ser prejudicial. Consumo do cogumelo Os orientais geralmente consomem o shimeji e o shiitake em sopas ou com carnes e verduras refogadas. Já os brasileiros preferem refogar os cogumelos rapidamente com manteiga e alho. Além disso, é possível encontrar pizzas de cogumelos, em que o shiitake, o shimeji e o champignon são servidos juntos. Maria Elisa Yamijo recomenda 10 gramas de cogumelos secos ou de 80 a 100 gramas de cogumelos frescos por dia. “Ingerindo-se essa quantidade por dia estamos ajudando a combater o colesterol”, diz a nutricionista, que também recomenda o consumo dos cogumelos em ensopados. “Esse tipo de alimento fica mais valorizado com caldos porque o sabor do cogumelo se mistura em todo o prato.” Molhos, saladas e risotos também fazem uma ótima combinação com o shimeji e o shiitake. O único cuidado que o professor da Unesp enfatiza é para que não se cozinhe demais os cogumelos, pois podem exacerbar alguns compostos tóxicos. Ainda relembra que não se devem consumir cogumelos colhidos na natureza, apenas aqueles adquiridos comercialmente, pois algumas espécies são tóxicas e alucinógenas. Equilíbrio dos doshas

Segundo Cristiane Ayres, terapeuta ayurvédica, dentre os vários livros e fontes do Ayurveda, os cogumelos são indicados para pitta e kapha e pede-se para ser evitado por vata. “O cogumelo tem o sabor mais adstringente que os outros alimentos, porém alguns pendem para o amargo e estes são sabores que desarmonizam o vata”, explica ela.
O vata é harmonizado primeiramente pelo sabor doce, depois pelo ácido e por último pelo salgado, mas é desarmonizado ou irritado pelo sabor picante, amargo e adstringente. Por outro lado, pitta e kapha são harmonizados por alimentos de sabor amargo e adstringente.
Além disso, Cristiane conta que para o Ayurveda os cogumelos possuem uma natureza tamásica, ou seja, precisam ser consumidos com moderação, pois absorvem energia e podem causar estagnação. “Apesar destas restrições, eles promovem a longevidade e o shiitake inibe o crescimento de células cancerígenas”, afirma a terapeuta. Expressão de transformação da natureza
Já para o presidente do Instituto Brasileiro de Medicina Tradicional Chinesa Dr. Márcio De Luna, o shiitake e o shimeji são tônicos da saúde, energizam o corpo e dão mais disposição. Os cogumelos tonificam o rim, que é o pilar da saúde na Medicina Chinesa. Eles também provocam uma sensação de saciedade, o que ajuda no emagrecimento. “Eles expressam a natureza em transformação, já que são oriundos de uma matéria orgânica em decomposição. Dessa forma, o cogumelo torna algo que está em decomposição em algo nobre. É essa a magia desse alimento.”, afirma o médico.